春天即将到来,万物萌发,这本是好事,但不知道是不是因为节日吃得太好,遗留的饮食问题让很多人脸上开始“星星点灯”,痘痘如“雨后春笋”,生命力极其旺盛。中医认为,脸上冒痘痘只是“表面”问题,体内五脏六腑失调才是其内在本源。很多时候,肝火“犯上作乱”是长痘的根本原因。
痘痘与肝的关系“非同一般”
从年龄段来看,青春期的少男少女最容易长痘。这是因为青春期肾中精气渐充盛,青春萌动,肝肾相火易动。同时这一时期青少年情绪波动大,一旦自己的愿望没有达成,就容易生气发怒,引起肝气郁结、肝火犯上,痰湿郁阻毛孔,于是就长痘痘了。
从五行关系来看,肝属木,肺属金。人体在正常情况下是肺金克肝木,但是如果肝火亢盛,就会上犯于肺,出现肝火犯肺。我们都知道“肺主皮毛”,肝火犯肺将导致肺滋养皮肤的功能失常,这样痘痘就容易冒出来了。
从经络的循行路线看,肝经在脸上的循行路线为面颊、前额、口周等,这些地方恰恰都是最容易长痘痘的位置。痘痘最容易长在肝经的循行路线上,从侧面说明了痘痘与肝之间的关系“非同一般”。
肝火“犯上作乱”与长痘的关系
各种不同类型的痘痘与肝之间又存在什么联系呢?其实,肝火“犯上作乱”,侵犯肺脏是长痘最根本的原因,引发不同类型痘痘的具体原因又有如下区别:
白头、黑头粉刺形成原因:肝郁化火,肝火犯肺,挟痰湿上蒸于面,郁阻毛窍,痰湿凝结。
丘疹、结节形成原因:肝火犯肺,痰湿郁阻,气血运行不畅。
脓疱、囊肿形成原因:肝火犯上,热盛肉腐,化而为脓。
灭痘方案
注意饮食:辛辣油腻的食物,会引起或加重痘痘的产生。青色食物可疏肝解郁,促进肝脏排毒,平时应多吃一些菠菜、柠檬、苹果等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素的食物。肝气郁结、两肋胀痛的女性,可经常饮用能疏肝解郁的玫瑰花茶,以防肝郁化火而长痘。
及时疏导情绪:要保持心态平和,心情舒畅,及时排解不良情绪,以防气机郁结。人在委屈、压抑、难受的时候自然的就会流眼泪,如果此时强忍泪水,反而会对健康不利。所以有情绪时不要憋着,找一个合适的地方默默地让泪水带走坏情绪吧。心情舒畅,自然容光焕发,痘痘也会跟你说“拜拜”。
运动按摩清肝排毒:每天坚持做舒缓的运动,如每天行走一万步、太极、瑜伽等,有助于调节情绪,疏解肝气。此外,经常用拇指按揉太冲穴,每次5~10分钟,可泄肝火,促进肝脏排毒,从而避免长痘。
专家提醒:在日常生活中,要多注意身体的变化,因为很多疾病都可以通过身体的一些症状表现而及时发现。如果您也有以上现象,可以先与我们的专家沟通交流,让我们的专家为您解答,您的肝脏是否健康。
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