肝脏是人体代谢解毒的重要,人体食用的有毒物质均通过肝脏进行解毒,如果人体长期摄入伤肝的食物,最后将导致各类的发生。正是对肝脏有损伤的食品,方便面会对肝脏造成哪些损害呢?
方便面对肝脏的损害:
方便面是一种油炸的快餐食品,为了使方便面保质期延长,在方便面的制作过程中会添加防腐剂,油脂含量高,含有一定的添加剂,方便面只含有少量碳水化合物以补充能量,甚低。
长期的吃方便面,以方便面代替主食,会导致肠胃疾病,给肝脏增加负担,方便面大量使用棕榈油,其饱和脂肪酸可加速血管硬化形成。
专家指出方便面只是作为一种应急食物,并非是主食。所以大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面。
食盐一包方便面含盐6克,而我们每天食盐的摄取量是8克左右,所以,方便面含盐量明显偏高,吃盐过多易患,且损害肾脏。
吃一包泡面需要肝脏解毒32天?
最近有消息称,受加班族青睐的“泡面”潜藏着巨大的有害健康的物质抗氧化剂,也就是BHT。甚至有一种说法称:吃一包泡面,需要肝脏解毒32天!营养学专家称,这种说法并没有科学依据。方便面中添加适量的抗氧化剂BHT,不会对人体造成影响。
专家表示,BHT是我国以及世界上多数国家都许可使用的一种抗氧化剂。抗氧化剂我们食品中使用得比较多,除了BHT还有BHA,TBHQ。这些抗氧化剂在油里边使用,是为了防止这个油被空气中的氧氧化以后,变成一些过氧化物质。这些物质在分解过程中会放出自由基,对人体是相当不利的,会促进人体的衰老。
专家强调,事实上,在方便面中,比BHT危害更大的是高盐、高脂和营养不平衡。营养不良容易导致的发生,甚至导致癌症的降临。
为了肝脏健康,一定要远离方便面这些伤肝的食物,长期摄入这类伤肝食品,最终导致肝病的降临,赔上的将是肝脏的健康。
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