甲肝最大的诱因竟然是“嘴”

　　包括甲肝在内的急性传染病很多都是肠道传染病，预防这类传染病的原则就是把住“嘴”这一关。做好个人卫生，把好“病从口入关”。注意良好的个人卫生习惯；适当地贮存食物，生熟食物应分别放置，避免交叉感染；烹调或进食前应洗净双手，在根源上切断病菌的传染。

　　甲肝是典型的肠道传染病，主要经粪——口途径传播。缺乏免疫力的人吃进病毒后就会受到感染。甲肝也可以通过日常生活接触传播，间接接触也是重要传播途径。

　　1、定期拭抹家具，定时更换及清洗被单枕套、毛巾及衣服，被呕吐物或排泄物弄污的衣服、被单、家具或地板表面，可用消毒液按要求稀释后使用。

　　2、冰箱的温度须保持四摄氏度以下，冷冻室温度须为负十八摄氏度以下，定期除霜及清洗。

　　3、保持厕所清洁、干爽。如厕后必须冲厕。饭前便后用皂液或肥皂洗手。

　　4、进食完全熟透的食物，避免进食全生或半熟的海产类食物，包括贝壳类。饮用煮沸的水、质量合格的瓶装饮品及经消毒的奶类或其制品。

　　5、食物彻底煮熟，食水要彻底煮沸，烹饪用具及餐具应清洁妥当，保持厨房整洁干爽。

　　大家都知道，很多病源都是从口进入的，要注意良好的生活习惯和饮食习惯。保持足够的体力，不要让身体长期处于疲劳的状态，这样是不利于身体健康的。

　　甲肝患者当症状出现时病毒已广泛传播。且有大量隐性感染者不知不觉传染周围的人群。而甲肝病毒生命力又很强，并且喜欢反复发作。因此世界卫生组织推荐接种疫苗提高人群免疫力。

　　在很多病例中，患者普遍反映出不同程度的病况，这是怎么回事呢？经过调查，这些患者大部分多是工作繁忙，压力大的白领阶层，日常饮食休息很不规律。针对这种情况，医院的专家指出甲肝患者在康复期休息不好，活动过多，睡眠不足及过度疲劳，会导致病情的进一步复发反复。所以患者一定要做好个人的卫生，调整作息。