中医说,肝开窍于目,眼睛与肝脏的联系是非常密切的,肝一旦生病了,会影响到眼睛,自古以来,这5种中药最是清肝明目,秋天不妨多用它们来泡水喝,解渴养颜。
1. 决明子
决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经。清肝明目,利水通便,还降血压降血脂。治疗风热赤眼,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘等。
作用:能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱,最适合常用电脑者。
养肝食疗方:决明子柴胡菊花茶
原料:柴胡15g,决明子20g,菊花15g ,煮水服用
功效:更年期综合症肝郁化火型,失眠伴有性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤等症。
2. 菊花
菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经。散风清热,平肝明目,清热解毒。主治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花,疮痈肿毒。
功效:治肝阳眩晕,肝风实证
肝阳上亢,头晕目眩者与石决明、白芍等同用;治肝火上攻,肝经热盛这与羚羊角、桑叶同用。
3. 枸杞子
枸杞子性甘,平,也是入肝、肾经,养肝,滋肾,润肺。
枸杞含有丰富的维生素A,胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙,铁等,平补肝肾、明目,平时泡茶煲汤最实用。
功效:保护肝脏
枸杞子所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,抗脂肪肝,同时还可以防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,保护肝脏。
4. 桑叶
桑叶性寒、味甘、苦,有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效,可治疗风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花等病症。
桑叶的作用:
▲清肝明目:用于风火目疾,对于肝阴不足,肝阳上亢引起的头晕、视物昏花最合适,有制成的中成药桑麻丸。
▲清肺润燥:秋天天气干燥,桑叶苦寒清泻肺热,甘寒益阴,凉润肺燥,配合沙参,贝母煮水喝秋天最适合。
常用配方:桑叶菊花茶、桑叶枸杞茶、桑叶黄豆茶等。
5. 金银花
金银花性寒,味甘,入肺、心、胃经,有清热解毒,抗炎抗菌的作用,治疗感冒,头痛,目赤,耳聋等症状。
由于其有广谱抗菌作用,所以对于各种炎症,比如肠炎,肺炎,喉咙发炎,肝炎有好处。自古也为清热解毒的良药,帮助肝脏排毒,美容美颜。
常用配方:金银花菊花茶、金银花决明子茶。
秋燥天气,赶紧喝起来吧~
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清利肝胆湿热。用于湿热蕴结所致的纳呆,肋痛,疲倦,乏力,尿黄,苔腻,脉弦。
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