预防甲肝遵守7点 甲肝的衣食住行

　　甲型病毒性肝炎，简称甲型肝炎、甲肝，是由甲型肝炎病毒(HAV)引起的，以肝脏炎症病变为主的传染病，主要通过粪-口途径传播，临床上以疲乏，食欲减退，肝肿大，肝功能异常为主要表现，部分病例出现黄疸，主要表现为急性肝炎，无症状感染者常见。甲肝患者日益增多，人们的防护意识还不够再加上饮食没有太注意，从而给疾病有机可乘。要远离甲肝的干扰预防得做好了。那么甲肝要怎么预防呢?甲肝患者衣食住行要怎么安排呢?

　　预防甲肝遵守7点

　　1、养成良好的卫生习惯，把住“病从口入”关。饭前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，食用水果、生菜等果蔬类食品时一定要清洗干净，吃剩的食物要储存在冰箱中，并且再次食用前应充分加热。

　　2、不要到卫生设施不全的小型餐馆或路边流动摊贩处就餐。

　　3、注意消灭苍蝇、蟑螂等害虫，避免疾病的媒介传播。

　　4、对一些自身易携带致病菌的食物如螺蛳、贝壳、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水产品，食用时一定要煮熟蒸透，杜绝生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良饮食习惯。

　　5、接种甲肝疫苗，可以提高人群免疫力，预防甲肝的发生和暴发流行。

　　6、出现体温升高并伴有乏力、厌食、恶心、呕吐、黄疸等症状的人，应及时到医院肠道门诊就诊，以便早诊断、早报告、早隔离、早治疗。

　　从甲肝的衣食住行谈护理

　　衣：毛巾、床单被褥、衣服要单独个人专用。可以在沸水中煮沸30分钟后再常规清洗，可以有效杀灭病毒。在一些偏远山区还有在河里清洗的习惯，这样是不正确的，应避免污染水源。

　　食：治疗期间可以少食多餐，禁止饮酒，减少消化道负担。可以喝牛奶、豆浆，吃一些水果如橙子、番茄、甘蔗等含有多种维生素的食物。食物应选择新鲜、易消化的。每天喝1000—2000毫升的水，可以促进代谢、退黄及排出毒素。对于黄疸的病人，不宜吃狗肉、羊肉及蟹等食物。患者的餐具要和健康人分开使用，餐具可以放消毒柜或者在沸水中煮沸20分钟消毒。

　　住：患者在隔离期内最好住院或在家隔离治疗，最好不要去朋友家串门或在家中聚会。如果有客人到访，最好避免握手。个人洗漱用品必须专用。

　　行：发病期间或刚恢复不久，不宜参加旅游活动，避免反复发作。可以在家静养一段时间，等身体完全康复后再出远门。

　　预防甲肝当然是管好“口”喽，所以要注意好日常的饮食习惯，保健护理工作要做好。了解了甲肝的预防和护理，大家就要行动起来，将甲肝扼杀在摇篮中。