那么，今天小编就跟大家聊聊食疗养肝法中的喝茶“养”肝。欢迎大伙对号入座。
一、红枣枸杞茶
步骤：
1、取适量枸杞，6颗红枣；
2、将材料洗净后倒入锅中，加水煮沸，焖5分钟后再开火煮沸；
3、关火收汁前加入少许冰糖，待温后加少许蜂蜜即可。（待得水温低于40度时加入蜂蜜，否则会破环其中的营养成分。）
功效：红枣，味甘，性温，具有补中益气、养血安神的作用，主要用于脾胃气虚等症的治疗。枸杞，具有养肝明目，降脂，去疲等功效。
提醒：湿热之人不宜吃红枣，建议去核后再进行熬煮，可降低燥热；或者可将红枣换成红茶也能起到养肝之效。
二、蒲公英茶
步骤
1、取适量蒲公英，洗净，放入锅中；
2、加水煮沸后熬煮一小时，待温度适宜时即可饮用。
功效：蒲公英性平，味甘、微苦。其富含丰富的蛋黄素、维生素和矿物质，可有效预防肝硬化，另有强化肝脏、降低胆固醇作用。据《本草纲目》和《神农本草经》记载，蒲公英具有清热解毒、消恶化肿，治疗肝病的作用。国家卫生部将蒲公英列入药食兼用的品种之列。
提醒：此茶会降低血压，不宜低血压人饮用。
三、葛花茶
步骤：取适量葛花的干燥花，洗净后用开水冲泡。
功效：葛花为豆科植物葛的干燥花，是一种名贵的中药材。据《本草纲目》记载，葛花具有“解酒醒脾”、清热解毒、养肝之效。酒前15分钟或酒后饮用，能起到醒酒和养肝的功效。
四、三七花茶
步骤：取3-6朵三七花，西甲年过后用开水冲泡。
功效：平肝明目，降肝火，对通便、排毒具有良好的功效。肝脏负责人体的排毒任务，而三七花可促进肝脏蛋白质的合成，还能有效促进肝脏的代谢排毒功能，有降肝火，防便秘，避免便秘引起的一些并发症等作用。
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