秋季甲肝高发 预防请“管住嘴”

　　甲型肝炎（简称甲肝）是由甲型肝炎病毒引起的一种以肝脏损害为主的肠道传染病。我国人群的甲型肝炎的感染率很高，严重危害人们的身体健康。

　　甲肝早期症状类似于感冒和急性胃肠炎。临床表现为：起病急，有畏寒、发热、全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹痛、肝区痛、腹泻、尿色加深、皮肤巩膜黄染等症状。其中急性甲肝发病早期常有怕冷、发热、肌肉酸痛以及全身乏力等症状，甚至腹泻等症状。

　　甲肝有明显的季节性，以早春和秋冬季节发病率最高。对甲型肝炎的预防，除把好饮食关及不与甲型肝炎病人密切接触外，最有效的手段就是注射甲肝疫苗。凡1岁以上未患过甲型肝炎但与甲型肝炎病人有密切接触的人，以及集体单位的易感人群都应该接种甲肝疫苗。

　　秋季为什么是肝炎危险季？

　　秋季温差大，肝气多虚

　　秋季相对于夏季一个明显的变化就是气温渐低，这种气温的转变使得人体生理活动跟随变化，由外向活动转为内敛收藏。虽然没有夏季的炎热，更加偏向于凉爽，但干燥的气候，拉大的早晚温差，使得秋天肝气多虚，易伤机体阴津，因此秋季是肝病的危险季节。

　　不良习惯致使肝病复发

　　本身患有慢性肝脏疾病的人，到了秋季也很容易复发。患有肝病的人群本身就存在一定的肝损伤，因而肝脏制造免疫抗体的能力下降，致使身体抵抗力减弱。

　　肝脏系统是人体最重要的代谢系统一直以来，承担着解毒、排毒的重要任务，然而碰上“阴晴不定”的秋季天气，或者再加上熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯，很容易发生呼吸道、肠道等感染，加重肝脏负担，造成肝损伤。严重情况可能爆发急性肝炎，出现恶心、呕吐、黄疸、食欲下降等症状。

　　秋季不适进补加重肝脏负担

　　秋季特有的天气变化是诱发肝病的原因之一，除此之外，秋季饮食习惯的变化对肝脏健康也有一定的影响。首先，经历过酷热夏季的肝脏本身就在冷饮等食物的刺激下，形成一定的功能损伤，肝脏承受力相对较弱。而秋季又被人们公认为进补最佳时机，很多人选择在秋季进行大量进补，如补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物，致使肝脏突然需要承受更大的代谢负担，很容易使血糖堆积在肝脏，诱发肝病。

　　秋季人们补水意识减弱

　　肝脏的代谢排毒过程需要大量的水分给予一定的帮助。若体内水分不够，肝脏很难将毒素稀释干净，并顺利排出体外，进而加重肝脏负担。从炎热的夏季过度到凉爽的秋季，使得很多人补水意识减弱，体内水分缺乏，加上秋季本身比较干燥，致使人体内水分缺乏，影响肝脏排毒功能的顺利进行，加重肝脏负担，引发肝病。

　　预防甲肝请管住你的嘴

　　甲肝以“粪----口”途径传播。病人的粪便、尿、呕吐物污染周围环境、食物、食具、水源或人的手后未经消毒而感染其他人。甲型肝炎目前尚无特效药物治疗，主要是对症治疗，注意休息，辅以适当饮食和药物，因此做好预防工作尤为重要。

　　预防“甲肝”关键在于把好“病从口入”关。具体做法是：不喝生水，不吃未煮熟的河鲜或海鲜，不吃被苍蝇、蟑螂叮咬过的食品，生吃的瓜果要削皮再吃；饭前便后要洗手；餐具要消毒；灭蝇灭蟑螂以及做好肝炎病人粪便的消毒，防止其污染水源等；对肝炎病人要严格进行隔离治疗，待无传染性后方能回家休养治疗。