主题:黑米双豆糕
做法:
1. 黑米洗净,浸泡一夜,红豆、绿豆也浸泡5个小时左右;
2. 糯米洗净,和黑米一起放入电饭煲煮熟;
3. 另起锅,锅内倒入清水,放入红豆、绿豆,煮二十分钟左右,无需完全煮熟;
4. 电饭煲跳闸后,将红豆、绿豆汤一起倒入电饭煲,搅拌均匀;
5. 继续按下电饭煲键煮饭,待其跳闸后保温一会儿,倒入糖桂花;
6. 搅拌均匀后,将其放入摊了保鲜膜的饭盒,压实;
7. 放冰箱冷却后,拿出脱膜,切块即可。
营养提示:
黑米性温、味甘;归脾、肝、肾经。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种,属于糯米类。黑米含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌、叶绿素、花青素、胡萝卜素、强心苷等成分。黑米中的膳食纤维能促进消化,调节血糖代谢。黑米还具有明目乌发、补肝益肾、养气补血等功效。黑米中基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用,可减少患糖尿病的风险。
红豆性平、味苦;归心、小肠经。红豆含蛋白质、脂肪、粗纤维、钾、镁、烟酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、赖氨酸、胱氨酸等成分。红豆富含多种维生素和矿物质,具有缓解视觉疲劳、预防近视的作用。同时,它含有较多的皂角苷,有利尿、解毒等作用。
绿豆性凉、味甘;归心、胃经。绿豆含蛋白质、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁、维生素A、B、C等成分。具有抗老化、美容养颜的功效,其所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,经常精神萎靡、食欲不振的人不妨多吃绿豆。
补肝肾,乌须发。用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白。
健客价: ¥25补肝肾,乌须发。用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白。
健客价: ¥45温阳补肾。主治用于肾气亏虚,阳气不足所致的阳萎、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥22枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥431非那雄胺片:适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。不适用于妇女和儿童。(详见说明书) 米诺地尔搽剂:本品用于治疗男性型秃发和斑秃。
健客价: ¥4288温阳补肾。用于肾气亏虚、阳气不足所致的阳痿、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥24温阳补肾。用于肾气亏虚,阳气不足所致的阳痿、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥43适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。不适用于妇女和儿童。(详见说明书)
健客价: ¥2004益肾利湿。用于肾虚挟湿的良性前列腺增生症,症见小便淋漓,腰膝酸软,身疲乏力等。
健客价: ¥49益肾扶阳。用于肾阳不足引起的身体虚弱,小便不利。
健客价: ¥98温阳补肾。用于肾气亏虚,阳气不足所致的阳萎、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥29.9温阳补肾。用于肾气亏虚、阳气不足所致的阳痿、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥37