肝主疏泄少饮酒！

　　《内经》中所谓的肝主疏泄，是指肝脏具布保持全身气机畅通无阻，肝主疏泄，它直接关系着人体气机“升降出入”的调畅，肝主疏泄具体有哪些主要表现呢？下面一起来看看：

　　1、血液运行方面。《血证论·阴阳水火血气论》中说：“运血者即是气，”《素问·五脏生成篇》王冰注曰：“气行则血流。”肝气条达，气机调畅，则血行不怠；若疏泄失调，气机紊乱，或气滞不畅，血淤不行，见刺痛等；若气乱无序，血不循经则可导致各种出血证。

　　2、肝主疏泄对人体情志方面的影响：《内经》认为，人类的情志思维活动，主要是心神的生理功能。但是，情志思维活动也与肝的疏泄功能有着十分密切的联系。因为人类的正常情志活动，必须依赖于气血的正常运行。

　　由水谷精微所化生的气血，也是神志活动的物质基矗而情志活动异常后，其对人体的影响，也主要表现在干扰气血的正常运行。

　　3、肝主疏泄功能与人类情志活动的正常关系，实际上是以肝的疏泄功能正常，不郁不亢，气机调畅，血液运行正常为先决条件的。肝的疏泄功能正常，气机运动协调有序，气血运行通畅无阻，心情就会开朗，情绪就会乐观向上。

　　如果肝的疏泄功能失常，则会出现气血运行不畅，在精神上表现出心情压抑，闷闷不乐，郁郁寡欢等情志变化。反过来讲，情志活动的异常，导致气机失调，也能影响到肝脏的其它生理功能。在情志活动中，对肝主疏泄功能影响最大的情绪变化是怒，这就是《内经》中所说的“怒伤肝”

　　4、情志抑郁不舒常表现为郁郁不乐，欲哭，寡言少欢，多疑善虑等；情志亢奋常表现为急躁易怒，失眠多梦等。

　　反之，外界事物引起的精神刺激，特别是郁怒，又可引起肝疏泄功能异常，气机不畅，如胸胁胀满，头胀头晕目眩等病变。因而，就有“肝喜条达而恶抑郁”及“暴怒伤肝”之说。

　　肝主疏泄与人体气机调畅关系是十分密切的，肝气条达，疏泄适宜，则气机通畅，升降适度，出入有节。因而，一切器官功能正常，否则，人体的组织器官就会因功能失调而发生多种病变，引起各种肝病，导致肝脏受到伤害。

　　饮酒影响肝疏泄

　　饮酒伤肝几乎是尽人皆知的道理，这里的肝虽然是指现代医学上的肝脏，但从中医角度来说，饮酒也会影响到中医里肝的疏泄功能。

　　因为酒是行阳气的，肝主疏泄，是主阳气升发的。肝体阴而用阳，本身就容易阳亢阴虚，再加上酒的升散，使阳气更亢，阴气更伤，因此饮酒会伤肝之体。

　　解酒，可以按摩关冲穴

　　关冲，为手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气道和水道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。

　　操作的时候用指甲或者牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。

　　掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。需要特别说明的是，这个方法只适合酒后自觉不适但还算清醒时自我操作，如果已经喝醉了，晕晕乎乎的很难点准，也就不会有效了。