药物易伤肝 不吃保肝药如何养肝？

　　“药肝”升至肝病第四位

　　近年来，肝病患者正在逐年递增，除乙肝等病毒性肝炎外，酒精肝、脂肪肝、药物性肝病的发病率也都在增加，其中“药肝”已经排在肝病的第四位。

　　药物性肝病就是服用药物后引起肝损伤。“药肝”既可能是你按医嘱合理服药过程中发生的不良反应，也有可能是你没按药物的剂量、疗程服药而引起的肝损伤。这与用药的时间、个人的体质以及剂量有关。

　　六类药最易引起“药肝”

　　临床上发现，有六类药物最容易损伤肝脏引发“药物肝”，包括抗结核药、降血脂药、抗生素、肿瘤化疗药、解热镇痛药、安眠药等。

　　服用以上六种药物的患者，应该定期检查肝功能，仔细观察原有病症有无变化，自己是否在服药后出现新的状况，比如出现乏力、恶心、呕吐、厌食、黄疸、皮疹、发热、畏寒、胆红素和转氨酶升高等症状，如有这些不良反应，应立即停用可疑药物并尽快就诊，把近期用药史告诉医生，以便确定病因。

　　一般来说，发生了“药肝”，停用有可能引起药物性肝损伤的药物，大部分患者经保肝、护肝治疗后可以恢复。不过，仍有10%的比例为严重的肝损伤，发生肝衰竭的可能性较大。

　　中药保健品也会伤肝

　　很多人都以为中草药安全性高，不良反应少，可安心服用。事实上，并非所有中草药都是安全的，需要遵照医嘱服用，避免超过规定量和长期服用。更不可对民间偏方偏听偏信，以防止中毒。

　　“药肝”不单纯只是西药所致，一些化学品（涂料）、中药、保健品都可能引起肝损伤。有一位“药肝”患者为防癌，特意购买了一种用红豆杉原木制成的茶具，每次往这个木杯子倒水，就发现水能变成红色。他以为既然紫杉醇（抗癌药物紫杉醇正是从红豆杉中提取）能抗癌，那么红豆杉就一定可以防癌，所以，一直就用这个喝水。殊不知，喝了一段时间后，便出现了肝损伤。

　　保肝药别乱吃 饮食来养肝

　　许多肝病患者非常迷信各类保肝护肝的药物，护肝的药物不能乱吃，下面小编推荐比较安全的具解毒和护肝等功效的食品：

　　荞麦：含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强解毒功能。

　　卷心菜：甘蓝类蔬菜，富含叶酸。

　　胡萝卜：增强人体免疫力，保护多种脏器。

　　韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。

　　花椰菜：常吃菜花（花椰菜）可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。

　　大白菜：所含的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用，能促进人体对动物蛋白质的吸收。所含的硅元素能迅速排除人体内超标的铝元素（老年痴呆症的罪魁之一）。

　　莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。

　　金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。

　　魔芋：所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体，产生一种杀灭癌细胞的物质，防止癌瘤，提高机体免疫力。

　　芦笋：含叶酸，能防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。

　　洋葱：所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内的自由基。增强细胞的活力和代谢能力，防癌抗衰老。

　　大蒜：能保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。但是，中医认为，大蒜作为一种热性药，过多食用会引致肝阴，肾阴不足，从而引起口干、视力下降等症状，有肝病的人过量食用大蒜，可造成肝功能障碍，引致肝病加重。

　　专家提醒：避免药物性肝损伤，最好的方式就是少用药、慎用药；不能擅自搭配用药，更不可迷信民间偏方。应该在医生的指导和建议下，寻找最适合自己的养肝方式，才能达到最好的养肝效果！