不要轻视脂肪肝 重视身体小变化

　　脂肪肝引出不少病

　　脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在某些职业人群(白领、出租车司机、职业经理人、高级知识分子等)中，脂肪肝的平均发病率甚至达到25%。如果一味任其发展，会导致肝纤维化，最终发展成肝硬化或者肝癌。

　　一直以来，脂肪肝并没有得到人们应有的重视，实际上，脂肪肝的危害并不少，不仅对肝脏造成损伤，也是其他许多疾病的征兆。

　　1.脂肪肝易增加肠癌风险

　　严重的大肠息肉是大肠癌癌前病变的征兆，根据香港中文大学医学院研究发现，35%脂肪肝患者同时患有良性大肠息肉，这便增加了患大肠癌的风险。脂肪肝是由于过多摄取动物脂肪和红肉造成的，然而这种情况会增加致癌物质在肠道的蓄积，从而引发肠癌。因此，脂肪肝和肠癌有着密切的联系。

　　2.脂肪肝易发动脉硬化：

　　由于脂肪肝会造成肝脏脂肪代谢失调，血液中甘油三酯偏高，血液粘稠度增加，

　　血脂在血管壁沉积，导致动脉粥样硬化的形成。根据《肝博士》的调查发现，脂肪肝会升高患心血管疾病的风险，另外，脂肪肝的首要死亡原因是由于心血管疾病。

　　3．脂肪肝易发糖尿病：

　　脂肪肝可导致糖代谢障碍，加重全身胰岛素抵抗，进一步引发或加重糖代谢紊乱。根据《世界华人消化杂志》记载，对179例糖尿病患者进行临床、生化、胰岛素及肝脏彩超检查，得出II型糖尿病合并脂肪肝的患病率为47.5%。可见，脂肪肝是诱发或加重糖尿病的因素之一。

　　脂肪肝改善要趁早

　　据临床调查，脂肪肝在以下人群中相对高发：其一，嗜酒者；其二，年长者；其三，肥胖者；其四，喜荤者；其五，少动者。

　　由此可知，相对来说多坐少动，工作压力较大且生活习惯不健康的青壮年、中年人士以及新陈代谢功能逐渐衰退、运动量少易发生脂肪堆积的中老年也属于脂肪肝相对高发人群。以40-50岁最为多见。营养过剩或营养不良，以及长期过量饮酒或酗酒和过食肥甘厚腻的高脂膳食等均可诱发脂肪肝。

　　脂肪肝是一种慢性肝损伤，如能早期诊治，可完全恢复正常。但是如若任其发展，则可发生脂肪型肝炎、肝硬化以及相关并发症。因此，脂肪肝需要及时诊治，治疗重点在于“早”。

　　对于脂肪肝患者，饮食上需要注意营养的合理搭配，除限制脂肪饮食外，还应以高蛋白、低糖饮食外为主，补充足够的矿物质和维生素，避免辛辣刺激性食物，如：鸡蛋类、鱼类、瘦肉、新鲜蔬菜水果、粗粮等都是适合脂肪肝患者的饮食。同时，也需要注意晚餐不宜吃的过饱，睡前尽可能不要加餐。

　　生活上，脂肪肝患者要适当地每天坚持锻炼身体。患者可以根据自己体质选择适宜的运动项目，以有氧运动为主，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等；运动过程也需要要从小到大，以小量运动开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　脂肪肝早期患者在医生的指导下，可通过控制饮食、降低体重，适度运动及行为疗法等多种方法，使得病情缓解或好转，甚至临床获得治愈。

　　纤维化治疗靠中药

　　早期脂肪肝症状不明显；但是一旦脂肪侵入到肝细胞内，患者转氨酶就会升高，肝功能受到影响，会出现疲乏无力、食欲缺乏等症状，如果持续发展下去，可能会形成肝硬化和肝癌、胃肠消化功能下降、心脑血管疾病、视力退化及维生素缺乏等疾病。

　　肝纤维化是脂肪肝发展的重要病理特征。进入到中重度脂肪肝后，除了以上这些最基本的饮食结构生活方式调整之外，就需要靠药物来治疗了。近年来，对脂肪肝的中西医结合研究有较大发展，临床上较为广泛使用的有中成药扶正化瘀，长期服用可以对肝纤维化的形成有着预防和治疗作用，有效延缓肝纤维化的发展病程，达到逆转作用，同时又能改善肝功能。另外，脂肪肝患者应当密切监测自身病情的变化，做好定期随访，有助于病情的控制。

　　“年轻的时候常常大鱼大肉、过度饮酒，一直患有脂肪肝，起初认为脂肪肝只是‘富贵病’，并无大碍，可谁知轻度脂肪肝渐渐演变成中度，成了‘老来伴’。”肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏出了问题，身体健康也就少了一道重要的防线。即便是轻度脂肪肝，也应该正视，不要轻视任何一种疾病，早发现早重视是最有效的治疗手段！