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肝炎患者应该怎么选择食物?

2015-02-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝炎患者在日常的饮食中,要注意保健,尤其是注意饮食的合理搭配和禁忌。正确的饮食搭配能对肝炎的治疗起到辅助的作用。

  合理的饮食不仅能够满足肝脏的各项生理需求,还能帮助缓解肝炎症状并协助预防并发症,肝炎患者在饮食方面应牢记以下10个小常识,对病情恢复有很大帮助。

  1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品可为肝脏提供足量优质蛋白,每日应适当摄取。

  2、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物有助于增加肝糖原储备。

  3、山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪血管壁的沉积,可一定程度上预防脂肪肝。

  4、绿茶清热解毒、消食解腻,菊花平肝明目,玫瑰花舒肝解郁,都有益护肝,可作为保健茶饮。

  5、枸杞具有滋补肝肾、养肝明目的作用,肝炎患者可泡茶、炖汤、熬粥。

  6、情绪波动较大的患者可常吃核桃仁、开心果之类的坚果,以疏肝理气、缓解焦虑。

  7、面色发黄、睡不好觉的患者可每周吃1次畜禽肝脏,以收到“以肝养肝”的效果。

  8、无论是否肝炎患者都应忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品,避免油炸及干硬食品。

  9、多喝白开水可增加循环血量,增进肝细胞活力,有利于代谢废物的排除而收到护肝之效,可每天3~4次,每次1小碗。

  10、尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜,并多用清水清洗,吃瓜果时最好削皮。

  肝炎患者生活中6个禁忌

  肝炎患者在调节饮食、配合治疗的基础上,生活中还有6个禁忌。

  1忌酒:酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢,多量饮酒会损伤肝细胞,继发炎症,严重的可发展为脂肪肝等疾病,对肝脏危害极大。

  2忌烟:香烟中有几千种有害物质,其中对人体危害最严重的尼古丁、烟焦油、一氧化碳和放射性物质等,严重损害肝脏功能。

  3忌食品添加剂:肝炎患者应少吃加工食品,因为这些食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性,应尽量选择新鲜的食材。

  4忌劳累:肝脏是人体重要的代谢器官,肝炎患者肝功能失常,营养失调,经常感觉疲乏无力,需要多休息。

  5忌乱用补品:膳食平衡是保持身体健康的基本条件,如果不恰当的乱用滋补药,脏腑功能失调、打破平衡,会影响健康。

  6忌滥用激素、抗菌类药物,肝和肾是药物代谢的主要器官,无论是西药还是中药都有一定的肝毒性,应在医师指导下合理用药,减少肝脏损害。

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