2015-07-16
牛奶豆腐巧搭配 月瘦10斤不是问题
牛奶是当今人们生活中不可缺少的营养饮品之一，牛奶有着哪些作用和功效呢？除了直接饮用还有其他的食用方法吗？今天就为大家介绍一款豆腐牛奶的做法及其营养价值，不仅营养丰富和美味，并且还有减肥的效果呢，快来看下吧。
减肥时晚上饿了怎么办
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
郑多燕减肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，饮食的控制也是她必做的。近日，郑多燕私家减肥食谱曝光了，我们一起来看看郑多燕是怎样吃的，瘦成了今天这般的好身材。
牛奶是当今人们生活中不可缺少的营养饮品之一，牛奶有着哪些作用和功效呢？除了直接饮用还有其他的食用方法吗？今天就为大家介绍一款豆腐牛奶的做法及其营养价值，不仅营养丰富和美味，并且还有减肥的效果呢，快来看下吧。
茶一直是减肥人士最爱的饮品，那么，春夏季喝什么茶减肥效果最佳呢？甜菊叶、枸杞、艾蒿等茶都有不错的减肥功效，且适合在春夏季饮用。但是专家建议，喝茶只能作为减肥的辅助方法，控制饮食和价加强运动才是最主要和最有效的方法。
想减肥的懒人们遇到的共同问题就是“节食没毅力，运动没体力”，减来减去却越减越肥。如果你是这其中一员，那就快试试下面这款番茄苦丁茶吧，简单的食材和方法让懒人也能速瘦，让你月瘦10斤没问题。
减肥是很多女生一辈子奋斗的事业，大家总以为不吃饭吃水果会有很好的结果，实际上不然，有些水果的热量可是非常高的。那么有哪些水果热量高呢？下面为你解答！
想要摆脱“虎背熊腰”的恼人窘境，除了饮食避免油腻、暴饮暴食，大餐结束后多食用蔬果平衡一天的热量摄取、增加活动量外，也可以饮用有利尿消肿、去湿、消脂的中药茶饮，是避免腰腹部脂肪囤积的方法。
对于现在的很多人来说，减肥都是一件重要的事情，每个人都想拥有好的身材，也希望自己能够穿上漂亮的衣服，所以减肥是很多人共同的目标。当然要减肥也不能盲目，应该注意健康，平常除了合理饮食，注意运动之外还可以通过一些茶饮来辅助你瘦身。
冰品是夏日的重头戏，可一支雪糕的热量最少也有80大卡，若自己制作冰品的话，就可以把热量降到相当低，例如沙冰，加上水分含量高的水果，制作出来的超低卡冰沙，既清爽又瘦身，赶紧学习制作吧。
香蕉的减肥防便秘功效，为许多MM所熟知。可是，香蕉防便秘减肥方法到底要怎样实施呢?下面就来教你具体的香蕉饮食减肥法，并为你推荐5款香蕉减肥餐，一周快速瘦8斤绝对没有问题。
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