2015-10-26
秋季拒绝长膘 看完再吃就能瘦
在这个看脸又看身材的社会，如果颜值不够必须要靠身材来加分呀！一转眼秋天就来了，天气逐渐凉爽，食欲也开始大好，这时候想要减肥该怎么做呢？下面就和小编一起来看看吧！
减肥时晚上饿了怎么办
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
郑多燕减肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，饮食的控制也是她必做的。近日，郑多燕私家减肥食谱曝光了，我们一起来看看郑多燕是怎样吃的，瘦成了今天这般的好身材。
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酸奶什么时候喝最好?饭后两小时喝。饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
喝水是可以减肥的，但是每天要喝多少水才能减肥呢?减肥期间每天要喝1600ml-2500ml左右的水。让下面这些明星来教你。真就验证了那句话，什么水成就什么样的身材。喝水减肥，你喝对了吗?
减肥茶对于身体似乎总是有很多的副作用，所以想要健康减肥还是选择一些有利于身体健康的减肥茶叶，自制一份减肥茶来的健康和有效。推荐3款世界级的减肥茶叶，不仅仅有助于身体健康还能快速有效燃烧脂肪哦。
节食减肥，相信是很多MM都不想采用的减肥方法，这种方法既辛苦，又难坚持，而且很容易反弹。今天，小编就来告诉你：不用在担心了，最新研究发现八种食物让你不用节食也能健康减肥。
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