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原地跑步多久能减肥 原地跑步的好处和坏处

原地跑步可以有效减肥,深受减肥人士的欢迎,那么,原地跑步多久能减肥呢,有什么好处和坏处,下面健客网小编介绍了原地跑步的好处和坏处,及多久能减肥有效。

腰粗肚子大如何减肥 4大训练方案甩掉赘肉

腰粗肚子大怎么减肥呢?很多人可能都会想仰卧起坐,但容易引发疲劳,因此每天做的量很有限。跟着下面的训练方案教你轻松甩掉赘肉。

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五种走路减肥法走出好身材 你选择哪一种
2014-03-26

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很多人认为减肥就一定是要有氧运动、瑜伽、跳舞等等。其实,大家知不知道其实走路也能减肥,而且,不同的走路方法,还要达到不同的减肥效果。今天,小编就向大家介绍五种不同的走路法,让大家将减肥进行到底。

标签: 走路减肥 
五大热门减肥舞蹈 让你疯狂甩掉赘肉
2014-03-26

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现在,也有越来越多的MM选择舞蹈减肥方法。其实,舞蹈减肥的确是一个比较快速的减肥方法。因为在跳舞的过程中,能够消耗较多的脂肪、能量。达到减肥的目的。但是,有这么多的舞蹈,那种舞蹈的减肥效果最好,该选择哪种舞蹈减肥呢?今天,小编就向大家一一介绍。

标签: 减肥 舞蹈  
盘点造成肥胖的6大诱因 6大方法一一对应解决
2014-03-26

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现在越来越多的人有肥胖问题。小到六七岁的小孩子,大到五十多岁的成年人,都出现肥胖问题。到底什么原因造成了肥胖呢?今天,小编就帮大家分析分析。

室内减肥运动三部曲 让你不出门也能完美瘦身
2014-03-26

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现在很多的办公室白领们都有各种各样的身材问题,但是她们的确没有很多时间能健身减肥。那怎么办呢?不用担心,今天,小编就专门为白领们介绍一套室内的减肥运动,让你不出家门同样能够运动减肥。

标签: 减肥运动 瘦身 
力荐 3大超有效燃脂运动减肥法
2014-03-24

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有什么样的运动减肥法?呼啦圈运动减肥法有效果吗?下面专家分析呼啦圈运动减肥法,还推荐了其他超有效的运动减肥法哦,赶快看看吧。

标签: 燃脂运动 减肥 
跳绳减肥却越跳越肥 不得不知的跳绳误区
2014-03-24

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跳绳是非常便捷的,也是有效的瘦身运动方式。开始不要跳得太快,最好保持在每分钟100至120次,每跳150次或者跳一分半钟后可稍微休息,如此反复3至5组。

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最燃脂6大运动 轻松练造魔鬼身材
2014-03-24

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为大家精心准备的超简单最有效的运动减肥方法,只要坚持做下面的6大减肥运动,保准你瘦下来。

标签: 燃脂 减肥 运动 
塑料袋减肥操 三招轻松瘦15斤
2014-03-24

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很多人都觉得减肥是件很艰难的事情,其实大家不知道,塑料袋也能减肥,下面为大家介绍塑料袋减肥操 让你三招轻松瘦15斤。

标签: 塑料袋减肥 瘦身 
7个动作 迅速燃烧下半身多余脂肪
2014-03-24

7个动作 迅速燃烧下半身多余脂肪

很多人都在为自己的下半身不够苗条或认为下半身脂肪太多而发愁,大家别担心,下面为大家介绍7个动作,迅速燃烧下半身多余脂肪。

标签: 运动减肥 燃脂 
上班族减肥大行动 如何定春季运动计划
2014-03-24

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上班族每天坐在办公室里容易肥胖,那上班族有哪些方法可以减肥呢,特别在这个季节里,下面为大家介绍上班族减肥大行动与如何定春季运动计划。

标签: 上班族减肥 瘦身