您的位置健客网 > 健客资讯 > 减肥 > 运动减肥
精选文章

原地跑步多久能减肥 原地跑步的好处和坏处

原地跑步可以有效减肥,深受减肥人士的欢迎,那么,原地跑步多久能减肥呢,有什么好处和坏处,下面健客网小编介绍了原地跑步的好处和坏处,及多久能减肥有效。

腰粗肚子大如何减肥 4大训练方案甩掉赘肉

腰粗肚子大怎么减肥呢?很多人可能都会想仰卧起坐,但容易引发疲劳,因此每天做的量很有限。跟着下面的训练方案教你轻松甩掉赘肉。

最新发布
怎么练习瑜伽瘦身方法
2014-03-29

怎么练习瑜伽瘦身方法

瑜伽是一种静态的有氧运动,练习瑜伽不易感到疲劳,是目前比较流行的一套健身运动,但是对于瑜伽初学者,还需注意以下6大事项!

标签: 瑜伽 减肥 
上班族有哪些瘦身小妙招
2014-03-29

上班族有哪些瘦身小妙招

白领们一天的八个小时工作时间都是在座椅上度过,久而久之,不仅会给身体带来疲劳和疼痛,还会给身体带来肥胖。白领们想要成功把这些问题避开,那就需要让身体动起来。

标签: 白领减肥 瘦身 
产后瑜伽瘦身有什么好处
2014-03-29

产后瑜伽瘦身有什么好处

准妈妈怀孕生子后身体会严重走样,因此就要练习产后减肥瑜伽了,那么产后瑜伽都有什么功效呢?练习的时候又应该注意些什么?

标签: 产后瑜伽 瘦身 
哪些小动作帮助上班族快速瘦身
2014-03-29

哪些小动作帮助上班族快速瘦身

办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会,其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看办公室减肥隐形瘦身法!

标签: 瘦身 减肥 
春季哪些小动作可帮助瘦身
2014-03-29

春季哪些小动作可帮助瘦身

韩国减肥明星郑多燕发明的减肥操的威力名不虚传,想要快速减肥并且成功,那就赶紧来练习这套减肥操吧。

标签: 瘦身 减肥 
哪些运动让你远离脂肪
2014-03-29

哪些运动让你远离脂肪

温暖的春天到了,我们穿的衣服也日渐淡薄起来,看着漂亮的衣服,我们是不是应该有减肥的动力了呢?赶紧从现在试试我们的减肥瘦身方法吧。

标签: 减肥 瘦身 
怎么转呼啦圈减肥
2014-03-29

怎么转呼啦圈减肥

转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动,随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾,达到健身的效果!

标签: 呼啦圈 减肥 
初春哪些小动作可帮助瘦身
2014-03-29

初春哪些小动作可帮助瘦身

下面小编就要告诉大家一套瘦身操,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。那么就来看看我们应该怎么做吧。

标签: 瘦身 减肥 
快餐式运动是否帮助减肥
2014-03-29

快餐式运动是否帮助减肥

选择的人工作生活节奏快,没有足够的时间运动,很多人把运动也当快餐,偶尔有时间运动一下,强度也比较大,其实这样的运动并不能起到减肥的作用,下面小编就要帮助大家深度分析这种快餐式运动。

标签: 快餐式运动 减肥 
哪些健身可帮助瘦身
2014-03-29

哪些健身可帮助瘦身

当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感。

标签: 健身 瘦身