2014-08-18
运动减肥6大法宝 助你快速瘦身
核心提示：有数据显示，95%减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5%的人才是真正意义上减肥成功。该怎么捍卫辛苦减肥后的成果呢？
学会这6招轻松打造人鱼线
原地跑步可以有效减肥,深受减肥人士的欢迎,那么,原地跑步多久能减肥呢,有什么好处和坏处,下面健客网小编介绍了原地跑步的好处和坏处,及多久能减肥有效。
腰粗肚子大怎么减肥呢？很多人可能都会想仰卧起坐，但容易引发疲劳，因此每天做的量很有限。跟着下面的训练方案教你轻松甩掉赘肉。
核心提示：有数据显示，95%减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5%的人才是真正意义上减肥成功。该怎么捍卫辛苦减肥后的成果呢？
对于很多OL来说，长时间的办公室久坐就会导致身材变形，所以就要靠平时的运动消耗脂肪，拉伸肌肉，小编告诉大家几种比较好的瘦下半身的运动，帮助您可以有效的促进下半身的血液循环，达到良好的瘦身减肥的目的。
运动是很好的瘦身方法。有的人每天都有运动瘦身但是却没什么减肥效果-要用对瘦身方法减肥才能事半功倍。聪明地运动瘦身能让你减肥效果更明显。下面就来教你如何聪明地运动瘦身。
肚皮舞的发源地来自古埃及，是皇室的舞蹈。肚皮舞能塑造腰腹的柔韧和纤细，是好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热。
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