2013-11-29
过度减肥或导致更年期提前
又到了贴秋得的季节，天气一冷，胃口一好，总免不了要多长点肉，爱美的女性为了保持身材或减重，刻意节食。殊不知，过度的减肥除了会让你的体重降低，还可能导致更年期提前。
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
又到了贴秋得的季节，天气一冷，胃口一好，总免不了要多长点肉，爱美的女性为了保持身材或减重，刻意节食。殊不知，过度的减肥除了会让你的体重降低，还可能导致更年期提前。
这些年你都用了一些什么样的减肥方法？是不是坚持这些减肥方法非常痛苦？好不容易减下来的体重又反弹了？如果你是用了下面的减肥方法的话，那赶紧停止吧，他们不减肥反而损害健康。
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