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适合新手的健身房减肥计划

在健身减肥运动中一点要注意补充水分,健身减肥运动一定要在20分钟以上,这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划,运动强度和运动量不是很大,也不需要太多的技术性问题,是新手们不悔的选择!

最容易反弹的减肥法排行榜

你选择的减肥方法会不会反弹呢?有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度,而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了,所以,今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法,让你看清避而远之不走弯路。

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减肥对性生活有意想不到的好处
2015-12-13

减肥对性生活有意想不到的好处

美国华盛顿大学一项统计显示,全球肥胖人数高达21亿。太胖不仅让人容易患上心脏病、高血压等慢性病,还会给性生活造成诸多负面影响。下面一起看看减肥对性生活的好处吧。

切记:减肥也会饿出脂肪肝 正确减肥应这样吃
2015-12-13

切记:减肥也会饿出脂肪肝 正确减肥应这样吃

脂肪肝在一般人的概念里,似乎只是大吃大喝,大鱼大肉的人才会得这个病,没想到,连饿也会饿出脂肪肝,对于减肥靠饥饿的人来说,可要注意了!

标签: 脂肪肝 正确减肥 
错误减肥法伤身 4生活习惯易让体重反弹
2015-12-13

错误减肥法伤身 4生活习惯易让体重反弹

爱美是女人的天性,现在的流行就是减肥。减肥就得“泻”—— 要么泻大肠,把体内的油脂、垃圾泻出来;要么泻胃火,让你食欲下降,不吃饭,不长肉。那么这样的方法对吗?

微胖的人要如何减肥?
2015-12-10

微胖的人要如何减肥?

实生活中严重肥胖的人群还是占比较小的一部分,大部分的胖子都是微胖而已。虽然说微胖是最好的身材,可还是有很多MM想要瘦身,现在一起看看吧。

节食减肥易造成4大伤害
2015-12-10

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很多女性喜欢用节食减肥来达到瘦身的目的,但是节食减肥会危害到人体健康,那么该如何来健康科学减肥呢?

上班族最常用的减肥妙招
2015-12-09

上班族最常用的减肥妙招

忙碌的办公室OL们,由于长时间的久坐不动,身体越来越肥胖,想减肥也没有太多的空闲时间,以下就是上班族最常用的减肥妙招。

标签: 上班族 减肥妙招 
5种最适合懒人的减肥方法
2015-12-09

5种最适合懒人的减肥方法

大家都知道减肥是一件需要长期坚持且很累人的,这对于有些人来说是很难坚持下去的,那么有没有什么方法是既简单又有效的呢?

冬天到 如何健美依然?
2015-12-09

冬天到 如何健美依然?

“贴膘”在冬 季,真是令人很烦恼的一件事。那么如何让自己在冬天依然健美依旧?我们请来专业的营养专家为你支招。

详细解读7个白领减肥方法
2015-12-09

详细解读7个白领减肥方法

现在的白领没有工作八个小时,有时候晚上还要加班熬夜,可是尽管是这样,他们的体重却不减反増。这到底是为什么呢?今天,小编告诉大家增胖的原因,以及七招减肥方法。

5招助你正确燃烧卡路里
2015-12-06

5招助你正确燃烧卡路里

长久坐着不动,体内的新陈代谢减缓,燃烧的卡路里也较少。轻快的步行能让你在“咯噔、咯蹬”敲击人行道时不知不觉燃烧掉不少卡路里,一起看看吧。