压力大？痘痘频繁不停？3招教你解决！

压力是美丽和健康的敌人，特别是痘痘通常是由压力引起的。

“即使我努力的保养肌肤和良好的生活习惯，可是痘痘依然不好”。这可能是由压力造成的，压力虽然很难解决，但你可以用一点聪明才智来减少压力。

压力痘是怎么形成的？

压力痘是由于压力过大出现会造成肾上腺素分泌增加，引发雄性荷尔蒙大量分泌而引起的痘痘。

压力痘应该如何应对呢？

1、多吃蔬果

当心理压力大时，体内的“氧化压力”就会随之增大。

而蔬菜和水果中的植化素可以抗氧化，抵消压力对加速身体老化的伤害。

所以建议三餐都把蔬菜的量加大，平时也要注意多吃水果。

2、多喝水排毒

消化系统出现问题除了长痘让人烦恼以外，拉肚子也是令人痛苦啊。但消化系统一旦出现问题，我们应当需要多喝水，不可再吃一点刺激性的东西，并且需要给身体补充足够的纤维素，让体内排毒系统更快的运作起来，轻松排出体内毒素，才可尽快的消除痘痘。

4、清洁要认真

压力痘多属封闭型，毛孔被增厚的角质塞住难以清除，所以需要做温和的去角质工作，但要注意不要使用磨砂等纯物理去角质产品，容易使皮肤屏障受损，导致粉刺情况恶化！

压力痘皮肤通常会比较干燥脆弱，因此要选择乳状低泡沫清洁产品，或是泡沫细腻的清洁产品，疏通调理紧致毛孔，避免油脂堆积诱发痘痘产生。

“解铃还须系铃人”所以说，战胜压力痘的第一步就是要释放压力，劳逸结合。

压力大再加上长痘痘会加重烦躁的心情，首先乐观心态是最好的一剂良药。适时的释放压力，合理安排好生活和工作，多参加朋友聚会，适量的运动，多多接触大自然。然后再找到正确安全的祛痘产品，积极配合治疗师的治疗，真正的爱自己，才是一种好的生活方式！