身高缩水？你可能已经隐匿性骨折啦！

总是弯腰提重物？可能你已经骨折了！

临床上，很多人变矮是因为隐匿性骨折。

骨折，我们都懂，但觉得应该是骨头“嘎嘣”一声，然后自己动不了了才是骨折，这个隐匿性骨折是怎么回事呢？

隐匿性骨折主要表现为没有明确的外伤史，骨质疏松的患者，可能在床上翻个身、打个喷嚏、端盆水就会发生骨折。尤其是在胸椎和腰椎的结合部位有骨质疏松的患者经常弯腰，在这个部位就特别容易发生隐匿性骨折。

隐匿性骨折能治吗？

隐匿性骨折早期，是建议手术的。因为对于骨质疏松的患者来讲，骨折不容易愈合，早期手术是微创局麻手术，风险比较小，今天做完手术，明天就可以出院。

早期隐匿性骨折的手术治疗，就是通过一个管道把一个球囊打进去，锥体通过球囊撑开得以恢复到原来的高度，恢复后把球囊充上一种高分子化合物（骨水泥），对骨骼起到支撑稳定作用，这时疼痛也基本缓解了。

生活中如何预防驼背和腰疼？

温馨提示，护腰椎主要是锻炼腰部肌肉，方法有很多，小燕飞、游泳都可以。但其实从正确走路开始，就可以锻炼。

走路的时候一定要把腰椎肌挺起来，手可以放在腰后面，把腰椎的前凸角度做出来，这时会感觉腰部肌肉的收缩，走路的时候脚跟先着地，慢慢走，这时会感觉到腰部肌肉特别受力。