为了减肥 人类真的什么事情都干得出来！

经过广大沙雕网友和社会各界的群策群力，让大家“开眼看世界”，看看为了减肥，人们都能干出什么事儿。

1、冰箱报警法

这种报警器本来是防盗的，可以设置时间和联系人，如果在非规定时间内打开，就会发出巨响，并直接通知联系人。如今运用到冰箱上，也能帮助那些管不住嘴的朋友，一旦偷偷打开冰箱，那基本上就是把偷吃的事情“昭告天下”。听说，有胖友将联系人设置为自己的朋友后，和朋友说，发现一次偷吃就发一次红包，朋友因此发家致富。

点评：深夜一食，全家皆知，远近闻名。其实减肥还是要靠自觉，不然自己装上去的报警器，最后还是要自己厚脸皮地拿下了。

2、腰带监测法

是不是每次买衣服、量腰围的时候，都胆战心惊，腰变粗了还会安慰自己，“这是下午水喝多了，上个厕所就没了。”如今，有人将腰带做成了皮尺的模样，标上刻度。每次勒紧裤腰带，都能明确告诉你，腰围是不是又粗了，时时刻刻让你掌握围度变化。

点评：用上这款腰带，再有吃撑的时候，也不敢轻易松松裤腰带了吧？毕竟每松一下，可能就是你胖一寸的体现哦。是时候，真正开始“勒紧裤腰带”的生活了！

3、手机备注法

当代人的生活怎么能少了手机？所以有人就将减肥的主意，打到了手机上，轻者换头像，改昵称、签名，将自己的微信昵称都变成“XX再吃就是猪”，告诉所有亲友，这次，减肥要来真的！更有甚者，将手机屏保、聊天对话背景也全都改成了减肥励志金句。每一次打开手机、打开微信，都是一次“无声”的提醒。

点评：有的人表示：真好，自从用了这个法子，刷手机的时间直线下降，因为实在不想直面一次次的提醒！能否真的“戒贪吃”，其实还是要靠你自己哦~

4、食欲拜拜法

突然饥饿怎么办？是喝水还是吃东西？如果正巧身边没有食物，就要硬挺吗？日本的一档综艺上说，或许你可以通过跑步来抑制食欲，只需要在10秒内，原地快跑20次，就能让食欲下降。日本专家介绍，饥饿主要是因为血糖在下降，而快跑则能让肌肉中的糖原补充到血液中，产生了给身体增加糖分的错觉，让大脑以为你吃饭了。

点评：或许，等你再觉得饿时，可以尝试一下这个方法。但如果真的饿了，还是好好吃饭，或者适量吃一些坚果、水果之类的零食吧，何必糊弄脑子？不过要记得控制好吃下去的热量哦。

5、K歌减肥法

快过节了，和朋友聚会总是少不了K歌这一项，没想到这项娱乐活动也能减肥！日本一医院院长表示，唱一首歌所消耗的热量，相当于跑100米消耗的热量。不过，他表示想要减肥，还需要在唱歌时按住肚脐斜下方，用力发声时，感觉到按压点在发力。同时唱的歌也最好是声调高、换气多的歌。有网友甚至为此总结出了减肥歌单，《三天三夜》、《死了都要爱》都榜上有名。

点评：韩红老师表示感觉有被冒犯到！但其实 “三分练，七分吃”，你要是只管唱，不管住嘴，就算把嗓子唱哑，可能该胖也还是要胖……

6、小皮筋减肥法

小小的皮筋怎么帮助减肥？这可真的让人摸不着头脑。据说，只要把它缠在手指上就能变瘦，最神奇的是，绑的位置不同，瘦的部位也不同，瘦腰、瘦腿、瘦脸可以任意选择！

点评：emmmm……所以此法的减肥原理是，手指被绑住，没法吃东西而瘦身成功吗？小康康真想说，妥妥智商税啊！槽点太多，无从吐起。

7、辣椒燃脂法

原本，大家用辣椒减肥最多也就是多吃几口辣椒，但据说它最近衍生出了“新用法”，内服外敷。把自己幻想成待腌的白菜，泡在辣椒里，浑身火辣时，就是脂肪在燃烧。

点评：虽然辣椒中的辣椒素确实能促进代谢，但真想减肥，还不如少吃更管用。而且，直接把辣椒涂在身上，产生的火辣感觉根本不代表脂肪在燃烧，而是辣椒素在刺激皮肤，会导致皮肤发红、发热，稍有不慎甚至还会引起皮肤瘙痒、过敏等情况。小心，你还没减肥成功，就先去医院报到了。

8、脑门止饿法

去年，菊姐可谓名声大噪，从胖女孩选秀出道，再到在综艺节目中减肥成功，都让王菊堪称“逆袭”。在某综艺里，王菊肚子饿时，在自己的脑门拍了30下，然后就说“不饿了”，让人们大呼神奇。

点评：所以，感觉不饿是因为把自己拍晕了？还是因为拍得太痛，顾不上饥饿了？各位胖友可要注意，王菊为了瘦身，控制饮食、运动健身样样齐全，真的不是单靠拍几下脑门就可以的！

你在过去一年，为了减肥都付出过哪些努力？最后结果怎样？