5月16日晚，50岁的徐先生被送到了医院，彼时的他已经处于缺氧缺血状态、昏迷不醒、口吐白沫......
而其之所以会出现这种症状，是因为严重的消化道大出血——失血量超过2000毫升，相当于人体内一半以上的血液量了。经过检查，徐先生的十二指肠处有多个出血点，但是幸运的是，在值班医生和护士的努力下，其终于止血成功，脱离危险。
消化道大出血，罪魁祸首竟然是“熬夜”！
徐先生做过肠道的手术，而连续十多天的熬夜让手术伤口不仅没有恢复，反而出现了破裂，最后造成了大出血，几乎损失了体内一半的血液。
徐先生表示，“没有哪一天是12点之前睡的，加起来十多天，确实有点累趴下了，觉得肚子不舒服，流虚汗。”
而长时间如此熬夜，的确会导致消化道小伤口越来越深，甚至血管溃烂，造成大出血。像徐先生这样，出现头晕、心慌，冷汗甚至晕厥、休克的，属于消化道急性大量出血，若是不能及时的补血止血，很容易有生命危险。
其实，临床上消化道出血一般是小量慢性出血，往往表现为黑便，或是呕血，若是生活中留意了，就能及时发现并去就医，阻止其进一步恶化。
熬夜，现代人的生活常态！
熬夜一时爽，一直熬夜一直爽？
确实，熬夜让人有种伪快感——假装自己抓到了时间，晚上的时间是自己偷来的。为了补偿白天的空虚，我们便通过熬夜来表达一种对生活的无奈与不满。
然而，熬过的夜，身体都会记住，换成另一种方式“印刻”在身体上↓
》长胖变老变丑，小仙女变老巫婆，再金贵的化妆品也拯救不了你，因为你压根就没钱买！
》有研究表明，熬夜一周，体内就有700个基因发生变化。
》免疫力下降，各种疾病接踵而来，患上癌症的概率也增加了。
》害了自己还不说，还害了下一代，不，可能根本就没下一代了，精子、卵子早衰，男性可能不育，女性容易流产
》......
怎样算是熬夜？
小编搜了一下关于熬夜的定义，不同平台的解释并不一致：
百度汉语——通夜或深夜不睡觉
360百科——真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。
搜狗百科——一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”！
......
关于几点睡算是熬夜，其实并没有一个统一的定义。
其实，从睡觉的角度来看，睡得时间足够、睡得时间规律，就算是合格。相对的，睡的时间不够、不规律就算是熬夜了吧。
那是不是只要规律，睡得再晚都行呢？比如每天凌晨2、3点睡觉，早上10点、11点左右起床。
这样当然......不好啦！“日出而作、日落而息”是长久以来人类适应环境的结果，一天中睡眠最佳的时间是从晚上10点到早上6点，如果不遵循这个规律，就会打破人体的昼夜节律，长此以往可能导致内分泌紊乱，引发各种疾病。
那有没有不伤身的熬夜方法呢？
没有！只有减少伤身的几个小妙招，但是，告诉你以后熬夜可能就更加肆无忌惮了。所以，今晚好好睡觉，明晚也是~
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