夏天防晒装备别忘了 你知道怎么防晒吗

夏天悄悄的来了，跟随着夏天来的，不仅是炎热的天气，还有强烈的阳光。夏天是再适合不过出去玩的了，无论是出去海边，还是出去野餐，都可以享受阳光带来的温暖。但夏天的紫外线是非常强烈的，它会伤害我们的皮肤。对于爱美的女生来讲，这就非常烦恼了。因此出去进行户外活动的时候，夏天防晒装备是绝对不可以少的，那么户外活动都要准备哪些夏天防晒装备呢？

1、遮阳帽

焦灼的烈日下，遮阳帽可以让你的头顶避免被阳光直射，温度不至于过高，也为你遮住一部分的阳光直射你的脸，还能拯救你的脸型，让一路跑步风尘仆仆的发型看上去没那么不堪。看看白出宇宙新高度的范爷一年四季室外遮阳帽你就明白，为啥戴帽子这么重要啦。

2、臂套

臂套一方面在早上刚起跑的时候起到保暖作用，更重要的就是随着阳光越来越灼热，至少给你的双臂套上了一层物理防晒，又不至于像穿长袖那么热，是我个人在夏天跑步时非常喜欢的单品之一。还有个小秘密，一般跑步的女生都比较瘦，手腕细，细到很多跑步手表戴在最后一扣都略松，这样你就可以直接把手表套到臂套上。另外一只胳膊的臂套充当毛巾的作用，可以时不时擦擦汗。

3、太阳镜

相信我，太阳镜真的不仅仅是用来扮酷的。专业的跑步太阳镜，可以滤掉大部分紫外线，好好的保护你的眼睛和眼周肌肤不受阳光直晒，偏光还可以滤掉眩光，而且超轻防摔，能戴好多年，绝对是你值得花重金投资的一项防晒装备。

4、皮肤风衣

防晒衣一般是从物理的角度上多一层遮挡物，说白了你身上穿点啥都能起到防晒作用。而专业皮肤衣的面料大多经过特殊的防紫外线涂层工艺处理，另外还有防泼水功能，临时应付户外的小雨问题不大。如果你仔细看标签，会发现有个UPF的标志。

户外面料中的UPF指的是UltravioletProtectionFactor，专业说法是紫外线防护系数。紫外线防护系数指的是“皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应与皮肤有织物防护时计算出的紫外线辐射平均效应的比值”。有点啰嗦，白话版翻译，就是你穿不穿衣服时，皮肤所受紫外线辐射不同。UPF值为50，就说明有1/50的紫外线可以透过织物。UPF值越高，说明紫外线的防护效果越好，一般的户外装备都能够达到UPF30以上。国家标准中纺织品的UPF值最高的标识是50+。以后买皮肤风衣，一定要看好标签哦。

通过上文我们可以知道，夏天防晒装备在夏天里面是非常重要的，它能保护我们的肌肤，帮我们的皮肤隔绝紫外线的照射。夏天的防晒方式是非常多的，无论我们选择的是物理还是化学防晒，都是为了保护好我们的肌肤。因为紫外线给我们带来的，不仅仅是肤色变黑，还可能是皱纹、晒斑甚至是皮肤癌。因此，我们在夏天里，防晒的工作一定要做到位。