长期关灯玩手机 小心青光眼找上你

现在手机几乎成了生活中不可缺少的东西

晚上玩手机、刷朋友圈、煲电视

......

但是

关灯玩手机的亲们，可要注意啦，

小心青光眼找上门，青光眼是可以致盲的

在大家的印象中，只有年纪特别大的人才会患青光眼，而实际上从儿童到老人，所有年龄的人都可能发生青光眼，但年龄在40岁以上的中老年人更为常见。随着智能手机成为人们生活中不可或缺的一部分，患上青光眼的年轻人有所增加。

青光眼患者主要还是老年人，因为随着年龄增长晶体虹膜隔前移，从而前房变浅，眼压升高。但也有部分青年前房比较浅，加上生活工作当中不注意用眼健康，患上急性和慢性青光眼的机率就会比正常人高很多。

因青光眼前去医院就诊的年轻人不少与长时间在黑暗中看手机有关。青光眼是我国目前主要的致盲眼病之一，是一种较为常见的眼病，特点是最终导致视神经乳头凹陷萎缩和伴随视野缺损。大多数青光眼患者表现为眼压升高，时间一长，增高的压力会压迫视神经，若不及时进行治疗最终会导致失明。

摸黑玩手机危害真有那么大？

为什么摸黑玩手机易得青光眼呢？佛山市第一人民医院眼科主任朱敏表示，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，容易导致青光眼的发生。青光眼被称为“沉默的光明偷盗者”，是不可逆的致盲性眼病。

根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类。

闭角型青光眼

一种为闭角型青光眼，它的诱发因素与情绪激动、劳累等因素有关。如，长期在黑暗的环境中看手机，可能引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，导致失明。

所以，当出现眼胀、头痛、视物模糊，看灯时周围有红绿圈的症状时，应怀疑患有青光眼，需要及时到医院检查。

开角型青光眼

另一种类型为开角型青光眼，与一些危险因素如近视、眼压、家族史、年龄、种族及糖尿病等有关，在发病早期常无任何症状。需要眼科医生进行专门的咨询与检查，才能确诊。

此类病情发展缓慢，到出现视力受损害时，往往已进展到晚期阶段，视野呈管型或丧失，生活自理能力严重受到影响。

青光眼最喜欢这些人

青光眼的发病有多种因素，已知的有眼球本身结构的因素、遗传因素、神经血管系统影响及环境因素影响等。

不同类型的青光眼其发病情况也不一样，有些迄今还不太清楚。哪些人最容易“中招”？

1、遗传

遗传引起的青光眼是属于基因遗传病变，因为家里有青光眼的人患上的概率非常的高。

2、生活习惯

其实在生活中导致青光眼的不良习惯有很多，比如说抽烟喝酒、饮食没有规律可言的人。

3、用眼过度

眼睛跟大脑一样每天需要休息，然而，上班面对电脑，下班玩手机，这样的用眼习惯会导致眼睛过度疲劳，从而导致青光眼找上门。

预防青光眼“8要点”

1、青光眼患者中有许多人没有眼部不适症状，也没有青光眼的家庭史，我们建议这一类人最好在35-40岁期间做一次眼科检查，以后大概每2-5年检查一次。60岁以上要每2年检查一次。

一般情况下，若有青光眼症状出现、有青光眼家庭史或其他高危因素，不论年龄均应尽早到条较好的专科进行眼科检查，眼科医生会很快告诉你是否患有青光眼，这样就可以尽早采取相应的措施，尽可能地预防青光眼。

2、保持情绪稳定，不着急，不发脾气。

3、保证睡眠好，不熬夜工作。

4、避免暗室工作，少在电影院看电影，避免长时间近距离看电视、用电脑、玩手机。

5、少饮浓茶及咖啡，戒烟。

6、多吃蔬菜水果，保证每日大便通畅。

7、适当参加体育运动，但要避免过分地弯腰、低头、屏气、负重活动。

8、避免在短时间内过多饮水。

青光眼能治愈吗？

青光眼的治疗，是以有效控制病情不再发展为治疗目的的，如果患者初次就诊时，视功能已经受到明显损害，即使眼压得到良好控制，也不可能再恢复正常。

测眼压

早期发现，及时进行合理的治疗，将眼压控制在理想范围，绝大多数病人都可以在有生之年保持良好的视功能。目前青光眼的基本治疗原则是降低眼压，保护视神经。治疗包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。

青光眼属于终生性眼病，治疗必须持之以恒，一旦患上青光眼，一辈子都得和眼科医生做朋友。要避免青光眼继续损害视功能，就必须做到遵照医生嘱咐，规律用药，不能擅自减药或停药，要定期到医院进行复查，以防青光眼继续恶化。