晚上性生活 开着灯好还是关了灯好？

柯大夫，你好。这个问题藏在我心中好久了，一直问不出口，今天这张脸不要了，直接提问：

每次性生活（晚上），我都喜欢开着灯，但我老婆却要求关灯，否则就拒绝。说实话，我挺喜欢开着灯，感觉这也没什么不好啊，但她就是不行，喜欢摸黑。每次因为这个问题，都有点“败兴”。

说实在的，我们结婚已经三年了，还有什么难为情的。这个问题让我很苦恼，不知我们两个到底谁出了问题。

希望您能帮我解惑~

柯大夫

这位读者，您能将自己这么隐私的问题向我求教，我很高兴，这是你对我的信任。

说实话，性生活时开灯还是关灯，没有什么特别的规定，完全看个人偏好。

一般来说，男女有差别。男的喜欢开着灯，女的喜欢关着灯。

这是因为，咱们国家大多数女性在性生活这个问题上比较保守，心理上比较害羞。关灯后，可以放下心理压力，能够更放松地投入；或者有的女性可能身体有不完美的地方，开了灯就觉得自己的“缺陷”暴露在另一半的眼前。

而男性在进行性生活时开灯，直接的视觉刺激利于激发他，让他能够全身心地投入并享受其中。但开着灯会让一部分女性感到不安，这种不安直接影响她的性生活质量。

所以，最后给您的建议：

（1）先尝试和妻子沟通，看她的担心是在哪里，两个人商量着来。

对于性生活过程中发生的“分歧”，也建议大家积极地进行沟通，只有明白另一半的想法才能更好地享受性生活。

（2）看你家卧室的灯光是否太过明亮，这样反而对性生活不好。

合适的灯光可以营造气氛，如果卧室灯光太亮，可以换一个光亮不是那么足的小夜灯（或是点根蜡烛），营造一点暧昧或浪漫。一来帮助妻子减轻心理压力和放松心情，二来也能更好地满足你。