“爸妈，这些养生谣言你们别信！”这一届父母真是太难带了
摘要：为了辟谣，而被踢出家族群的年轻人，你们还好吗？
2019年新春大吉，小编还没在热闹喜庆的节日气氛缓过来呢，家族群里突然“刷屏”了好几十条
养生贴。
哎~这养生谣言怎么那么有“韭菜
精神”啊？割完一茬又一茬，还没完没了呢。
到底要辟多少次谣，才能让爸妈远离谣言的诓骗？
不得省心呐！！！
这十大高热度的养生谣言，手把手教爸妈识别。
谣言一：食物相克
欺骗指数：★★★★★
真相：食物相克并不存在！2018年的3·15晚会都辟过谣的，但是还有很多人不知晓。民间流传下来的“食物相克”传说，惹得人心惶惶，其实早在1935年，就有专业人士专门收集了184对相克食物，其中包括蟹和柿等食物，让动物和人试吃，结果发现并没有“相克”这回事。
食物中营养素存在客观的相互作用，但不能笼统的说它们就是“相克”。
谣言二：隔夜水致癌
欺骗指数：★★★★
真相：隔夜水最多就是细菌污染的问题，谈不上致癌。只要水没有受到污染，水质没有发生变化，那么喝隔夜水也是ok的。隔夜水可以喝的前提是保存得当，记得盖上密封度良好的盖子，可避免异物落入水中，也可防止空气中细菌的污染。
喝隔夜水没有致命危害，但是也不建议喝已经放置太长时间的水，因为这样的水被污染的概率较高。
谣言三：酸性体质
欺骗指数：★★★
真相：“酸性体质是百病之源”是骗人的！2018年11月2日“酸碱体质理论”创始人当庭承认其理论是为了骗钱编织的骗局，而后本人被法庭宣判有罪，并需要向一名癌症患者倍偿1.05亿美元。
无中生有的事情，信的人多了差点就成“真”的了。
谣言四：睡前喝点红酒养生
欺骗指数：★★★★★
真相：别信“喝酒养生”的鬼话。
谣言五：手脚冰冷是宫寒
欺骗指数：★★★★★
真相：说手脚冰冷就是“宫寒”的，不是对手脚冰冷一无所知，就是对宫寒一无所知。其实，手脚冰冷多数是末梢血液循环不佳导致的，而宫寒则几乎是所有
妇科病的“集合”。
子宫只管生育，管不到手脚冰冷的事情哦。
谣言六：白头发越拔越多
欺骗指数：★★★★
真相：白发不会越拔越多。否则，那些脱发的人，为何不使劲拔，宁可长多点白发也比
秃顶的好呀。头发的数量主要取决于毛囊的数量，无论拔与不拔，毛囊就在那儿，不会变多也不会变少。只是，频发地拔发，可能会诱发
毛囊炎，反而容易导致脱发。
这白发到底是拔呢，还是不拔？建议，只要不是疾病引起的白发，那就顺其自然吧。
谣言七：猪蹄有胶原蛋白，可以美容
欺骗指数：★★★★
真相：“大猪蹄子”果然喜欢诓人。满脸的胶原蛋白意味着年轻，人人都不希望它那么快就离自己而且，总希望吃点什么东西来补充些，而猪蹄恰好有丰富的胶原蛋白。只可惜，胶原蛋白并不能通过摄入而补充到位。
也就是说，猪蹄有胶原蛋白是事实，但是吃胶原蛋白却无法美容。
谣言八：柚子皮能去甲醛
欺骗指数：★★★
真相：柚子皮并不能消除新装修房子或新买车子散发的甲醛。什么“柚子皮能吸附异味、清除甲醛”都是不靠谱的说法。事实上，柚子皮只是用自身的味道掩盖了异味，甲醛的危害依然存在。
要想远离甲醛的危害，装修时应选择环保材料，装上新风系统，外加时常开窗通风才是正道。
谣言九：喝茶刮油
欺骗指数：★★★★
真相：喝茶并不能降解脂肪，所以喝茶并不能刮油。那为何人们吃完油腻的食物之后，喝杯茶会有一种促进消化、解腻去油的舒适感呢？那是因为茶叶中有些咖啡碱的食物，可刺激胃酸分泌，加速新陈代谢，只是这个过程并不能降解脂肪，只是改变了人们消化的感受。
偶尔喝杯茶解解腻是极好的，但是别指望它能刮油哦。
谣言十：红枣养颜又补血
欺骗指数：★★★★★
真相：红枣不是“回血神器”，但是含糖量高可以让你“精神倍增”。红枣的含铁量非常低，越是干的红枣越低，而且枣里面的一丢丢铁元素也不好吸收，所以说补血效果并不好。
若真有心补血的话，建议多吃瘦红肉、动物血、肝脏，以及搭配其他果蔬一起吃，保持营养均衡吧。
辟谣不是问题，问题是爸妈好像总是“左耳进，右耳出”啊。
不然就是，来一句“注意点，也没啥坏处。”小编——k.o.
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