这些美容养颜粥 冬季喝再合适不过了

冬天，天气寒冷干燥，很多爱美女性都出现了一系列的肌肤问题，例如肌肤缺水、干燥起皮等，这让很多爱美女性都为之烦恼不已，那么在冬季该如何去护肤呢？在冬季这个适合滋补的季节，喝粥是再合适不过的了，下面小编就来为大家介绍一些美容养颜粥的具体做法与功效吧，让这些美容养颜粥不仅可以滋补我们的身体，而且还能让我们美容养颜，下面就一起来看看吧。

燕麦粥

燕麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫莜麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白粮食品种，其补虚健脾，营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果。

麻雀粥

取麻雀2只去毛及内脏，炒热，放少许酒略烹，添适量水、葱段;同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。本粥制法别具一格，雀肉以酒烹过，不仅增强药力，且更具通经络、行气血、温脾胃、养肌肤之功，可使肌肤丰润，面色荣润，明山火旺或阳强易举者不可食。

栈蜜粥

将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载，白羊酥能“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉”，治脏腑功能失调所导致消瘦、皮肤枯槁及津伤血虚之症。酥油配蜂蜜，既可润肤丰肌，还可适用于消渴、阴虚发热等症。

紫河车粥

取新鲜洗泡干净的紫河车100克切碎，与小米100克同煮粥。日服1剂，分3次温热食用。具有补肾、益气、养血、润肤悦色的功效。

补血美颜粥

材料：川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。将米洗净;用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。

红枣菊花粥

准备红枣50g;梗米100g;菊花15g;红糖适量。将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

葵花黄芪粥

葵花籽，去壳，20克，黄芪50克，梗米100克，清水适量，微火煎煮，每日一剂，一两月便可使面色红润。

以上就是一些美容养颜粥的具体做法了，不知道各位爱美的女性朋友们学会了没有，这些美容养颜粥，做法比较简单，而且除了美容养颜的功效外，一些粥也有其它的养生功效哦，在冬季去食用是再合适不过了，爱美人士快点学起来吧。