这些坐月子 带娃的传统观念其实只是谣传

妈妈们有没有经常为了宝宝问题和婆婆不欢而散？

古今流传的对于坐月子、带娃的经验之谈众多，时代在更迭，所有的一切都在进步，医学逐渐发展，现代社会出现了很多与常理截然不同的观点，甚至连中国传统流传下的坐月子，外国女性竟然根本没有这种习惯。

下面为大家整理了一些大家都比较关心的问题，传统老一辈的带娃观念，到底哪些是错误的、哪些是可取的。

如果深有同感，请转给家人观看。

坐月子期间能否洗头洗澡？

只要身体条件允许就可以洗头洗澡

宝妈要哺乳、会经常出汗，更需要注意清洁。但是产后毛孔张大，这时候千万不能和平时一样乱洗澡，不管是洗澡、洗头、洗脚都要注意。

如果你完全没有进行任何手术就自然的生下了孩子，那么只要你的身体素质较好，坐月子期间觉得自己有力气了，就可以洗澡了。

但是如果你进行了侧切或者你是剖腹产妈妈的话，考虑到伤口感染的因素，一般建议在伤口完全愈合后再洗澡（侧切5天左右，剖腹产15天左右，具体因人而异）。

注意不是叫你去淋浴那样洗澡，而是要用擦浴的方式来洗澡，也不能洗盆浴类似泡温泉这样的方式，这样可能会引起生殖道感染的情况，淋浴之后一定要马上吹干并且穿上衣服防止感冒。

至于刷牙（不刷牙更容易得牙周炎等口腔疾病）洗脸这些就更加没问题了，不过比起外国妈妈们完全不忌讳的喝冷饮洗冷水脸等，还是建议大家使用温水，注意保暖避免感冒。

产妇可以适当散步、吹空调

产妇的房间并不是要完全门窗紧闭，反倒应该保持通风；

空调对于产妇来说也不是洪水猛兽，太热的天气可以适当开空调（不要对着吹）；

天气好的时候也应该学欧美妈妈们一样多出去走走，散散步。每天适当的慢走有利于食物消化、预防便秘、促进恶露的排出，并对产后的肥胖预防也有积极的作用。

如果一味的卧床，四肢会因为缺少适运动而增加静脉血栓的风险。

催乳没必要常喝肉汤

宝妈下奶难，所以老一辈最常见的催乳招式就是喝肉汤：鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤、排骨汤……但产后喝这么肥这么油的汤真的好吗？

其一，其实多喝些杂粮稀饭或者水，也是可以帮助下奶的。过于油腻的肉汤有可能适得其反，堵塞乳腺管更不利于下奶了。

其二，宝妈需要的营养较多，但不意味着一定是全肉食。饮食一定要注意优质蛋白的摄入，瘦肉、鱼、海鲜等要增加摄入，总量在4两到半斤即可，不要过量。即使煲汤，也要注意不要选择过肥的肉或排骨，在煮的时候尽量不要再额外加油。

冬天没必要给孩子穿太厚

全国大部分地区进入了寒冷模式，很多家长们也迅速进入了防寒感冒的战斗模式，给宝宝裹上了加厚加绒的保暖内衣、厚毛衣、厚羽绒服，里三层外三层，生怕孩子冻着。宁愿给孩子多穿也不少穿。

可是，家长们要知道，孩子的病十有八九是捂出来的！

穿多容易导致皮肤疾病

孩子穿的里三层外三层，玩得不亦乐乎了，就会出很多汗，汗堵塞汗管，皮肤透气不好，清洁又不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

穿多容易导致便秘、腹胀、消化不良

穿的太多出汗多，如果喝水再不能保证，会造成大便干燥，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血。孩子也会产生心理阴影，排斥排便，如果两三天没有大便，孩子会出现腹胀、食欲减退。

穿多容易导致发热咳嗽

孩子穿的太多，很容易造成便干和便秘，大肠不通，肺热不能排出，容易出现发热咳嗽等症状。

任何事情都是过犹不及。那么，冬天到底怎么给孩子穿衣服呢？

推荐一份冬季穿衣公式：气温+衣服增加的温度=26℃

举个例子，如果温度为10℃，那么穿衣温度=26-10=16，可以给孩子穿一件厚款羽绒服(9℃)+厚羊毛衫(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。

当然，这个公式不一定完全准确，只是作为一个参考，最终还是会根据衣物的保温程度确定穿什么衣服。

宝宝夏天理光头反倒有害

一到夏天，很多宝宝都变成了光头。不少老人觉得，夏天给宝宝理成光头不但能让宝宝头发长得好，还能让他夏天很舒服不长痱子。然而，这种观点是不靠谱的。

宝宝理成光头有三点害处：

一是让宝宝变丑尤其是女宝宝，宝宝没有头发颜值会下降；

二是头皮暴露会招惹蚊虫叮咬；

三是没有头发会导致头部大量吸热，让宝宝不舒服。

宝宝理成光头对头发生长其实一点影响没有，看上去宝宝理发后头发变多，只是一种错觉。假如妈妈想要宝宝夏天头部更凉爽，把孩子头发剪短即可。

月子期间不必多吃鸡蛋

大部分人表示月子期间每天要吃6、7个，甚至最多的还有16个的……

亲们，考虑过胃的感受么？

确实，鸡蛋的蛋白质利于吸收，维生素丰富。但鸡蛋吃多了容易造成脂肪的代谢异常，增加高血脂等疾病的风险。如果每天吃这么多的鸡蛋，其他食物就会吃不下、吃得很少，容易导致营养素不均衡而影响宝妈的健康。

月子期间可以适当吃水果

传统观念认为坐月子不能吃水果，因为水果是寒性的，宝妈吃了会受凉。

事实上水果并不全是寒性的，在生产后的头几天可以适当选择一些应季的水果吃（尽量少吃过冷的水果）。

新鲜的蔬菜和水果可以提供丰富的膳食纤维、矿物质、水溶性维生素还有很多植物化学物质。宝妈生产完的头几天很少活动，容易便秘。而膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘；B族维生素可以帮助食物的消化；维生素C可以促进胶原蛋白的合成对于剖腹产的宝妈来讲可以帮助伤口的愈合；各种植物化学物质可以帮助淡化孕期的色斑。

所以适当吃一些水果反倒能促进身体恢复，宝妈们不用这么拘谨。

不能随意刮宝宝胎毛

老人们都习惯在孩子满月或者百天的时候刮掉孩子的胎毛，说那样的话孩子将来再长出的新头发会又黑又亮。

其实这样做才会对孩子将来的头发发育不利的，因为容锐器刮胎毛时会损伤到孩子幼嫩的毛囊，这样的损伤可是终身的呦。

我们要知道，能经过长久的流传，老一辈人的思想有时候是对的，但是有时候确实是要自己加以判断和斟酌的，大家一定要科学坐月子养娃，不要盲目听信，学会辨别，身体健康最重要。