坐月子期间长妊娠纹 妊娠纹产生的原因

妈妈在怀孕的时候，身体会出现很多不同的变化，妈妈的皮肤上会出现妊娠纹。妊娠纹的出现与妈妈的体内激素有关，与妈妈的皮肤组织有关。由于每个妈妈的体质都不同，所以妊娠纹的出现概率也会有所不同。妊娠纹的出现会给妈妈带来瘙痒感，严重影响了妈妈的生活。于是很多妈妈都为此烦恼，那么妊娠纹可以去除吗？坐月子期间长妊娠纹应该怎么办呢？

坐月子期间长妊娠纹怎么办

1、生育后的一年是修复妊娠纹的最佳时期，人体自身就具有强大的自我修复能力，就像伤口能自己痊愈一样。生完宝宝后的第一年是修复妊娠纹的最佳时期，这时身体会自动“调集”胶原蛋白向妊娠纹区域补充，将一些还未完全断裂的弹性纤维连接起来。所以一定要把握好这一关键时期，适当补充胶原蛋白，再配合按摩等方法，能起到事半功倍的效果。

2、月子里的淡纹方法，都说产后一年是修复妊娠纹的最佳时期，那产后三个月则是修复的黄金时间段。在这段时间里，各位有妊娠纹的妈妈，或是在孕期就一直有妊娠纹的妈妈，尤其要注意啦！一定要有良好的饮食习惯，不抽烟、少饮酒，少吃油多或刺激性过强的食物，多吃新鲜蔬果多喝水。这些自是不必多说。另外可以适度的按摩，别偷懒，一定要坚持按摩，可以选择合适的精油按摩肚皮，每天都要坚持哦！

3、有氧运动有助于消减妊娠纹，产后身体恢复后，多做一些有氧运动，慢跑就是一个不错的选择，或者选择简单的瑜伽动作，踩踩单车什么的都行。

妊娠纹产生的原因

1、人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维延展拉扯过大，弹力纤维和胶原纤维就会断裂，形成妊娠纹。

2、怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

3、如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

妊娠纹的分类

怀孕期间妊娠纹，妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。

产后的妊娠纹，产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

通过上文我们可以知道，坐月子期间也是会出现妊娠纹的。有些妈妈会以为，妊娠纹只会在孕期出现，于是坐月子期间就松懈了对皮肤的管理，结果出现了妊娠纹。妊娠纹不仅仅会在孕期出现，在孕后也会变得更为明显，所以孕妈妈在哪个时期都要护理好皮肤，预防妊娠纹的出现。坐月子期间可以适当进行身体运动，提高皮肤的韧性，缓解妊娠纹的形成。