眼睛红血丝太多很恐怖怎么预防眼睛出现红血丝

2018-12-18 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：如果遇到睡眠不好，劳累过度，感染等，引起眼睛里的毛细血管充血，眼睛里的血丝就会比平时看起来更严重，于是就出现了红血丝。那么我们可以怎么预防眼睛出现红血丝?

很多人都认为，眼睛里有红血丝就是没有休息好，好好睡一觉就好了。然而，事实并没有这么简单，能够让你“红了眼”的事情多着呢?为什么眼睛里容易出现“红血丝”?其实，我们每个人的眼睛里都是有血丝的，因为眼睛里布满了毛细血管。只是，平时不太明显而已。如果遇到睡眠不好，劳累过度，感染等，引起眼睛里的毛细血管充血，眼睛里的血丝就会比平时看起来更严重，于是就出现了红血丝。那么我们可以怎么预防眼睛出现红血丝?

1、适当歇息

防止用眼过度，我们要给眼睛一个充分休息的时间。眼睛长时间的得不到休息，眼睛红血丝是免不了的。比如说我们晚上工作到很晚的时候，明天起来大部分情况下眼睛都会出现红血丝。

2、防止感染

不要直接用手重复搓弄双眼，发现眼睛干涩发痒，最好闭眼进行歇息、多眨眼睛。切莫直接用手重复搓弄双眼，以免感染、引起发炎。尽量的避免用手去揉眼睛。这样可以避免细菌或者是病毒被带入眼睛。

3、时常饮水

间歇性的饮水对祛除眼部红血丝有非常大的帮助。同时工作和生活的环境不要太过干燥，如果环境干燥空气加湿器是个不错的选择。

4、正确饮食

平时多吃一些对眼睛有益的食物，比如含含有β胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，对消除眼部红血丝具有明显的效果。常见的有胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

5、谨慎使用滴眼液

我们平时需要谨慎的使用滴眼液，过度的或者是不正确使用滴眼液都会造成眼睛红血丝，在医生的建议下使用滴眼液是比较明智的。

6、做好平时的清洁工作

在晚上休息的时候，对眼睛周围的皮肤做好清理工作，比如睡前洗脸，洗掉脸上的灰尘，晚上卸妆的时候一定要彻底，尤其是眼睛周围，防止化妆品等尘屑伤害眼睛。