眼睛模糊怎么办 老中医教你小妙招

现在科技发展的速度太快，就连很多老奶奶也赶时尚玩起了微信聊天、朋友圈等，更别提很多还在发育期的小朋友了，但现在很多人经常会抱怨眼睛不舒服。其实，不只是老人看手机久了眼睛会花，我们自己玩手机玩久了或者有很多学生一天到晚一直盯着课本也会也会出现这样的情况，当然了，每天对着电脑的上班族也不能例外。今天我们要讲的就是眼睛模糊，视力不好，怎么办？从医70年的老中医教你几招帮你恢复视力。

第一个 转睛功

在全身放松的情况下，双眼微闭，然后按顺时针转动眼球36次，再逆时针转动36次，这种方法对于近视眼，老花眼，白内障都有很好的治疗和预防作用！转睛功自古以来就有的养眼方法，古人认为这样可以疏通眼睛周围的脉络，化除“淤滞”，现代医学也发现转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环，从而改变晶状体的新陈代谢！

第二个 按揉承泣穴

承泣穴是治疗眼疾非常重要的穴道之一，这个穴位在我们的瞳孔的正下方，眼球与下眼眶之间，每天可用指腹按揉36次，对保护视力起到非常好的作用。

第三个 每天按摩眼睛

每天早晨起床时也可以按摩眼睛，我们把双手摩擦起热，然后用手掌印贴双眼，反复三次以后再用食指和中指轻轻按压眼球周围。中午午休时如果感觉眼睛疲劳，可以用拇指和食指按揉，眼皮和太阳穴，顺时针逆时针各揉15次，可以起到很好的放松作用。晚上躺在床上，用纱布浸泡热牛奶，覆盖在眼皮上20分钟，能够增强眼部肌肉的活力，解除眼睛酸涩疲劳。

第四个 经常眺望远处

经常远望对缓解眼睛疲劳,放松调节,对视力恢复及控制近视度数加深有一定的帮助。只要你每天用眼超过半小时，不管是看书还是玩手机用电脑，都应该停下来休息一下，看一会儿远方，有绿色的话就更好了。

眼睛有我们心灵的窗户之称，作为人体上最重要的器官，必不可少，那么一旦眼睛有问题一定要重视起来。如果你是一天到晚一直盯着课本的学生族，或者你是每天对着电脑的上班族，这些保护视力的方法你不妨试一试！你也可以简单的教一下家里的老人，帮助他们缓解眼睛的疲劳哦！