什么年纪最怕什么癌症？权威防癌年龄表出炉，别再盲目防癌了

在肿瘤登记年报上看，中国的患癌情况是这样的：

“全国每 6 分钟就有 1 人被确诊为癌症，每天有 8 550 人成为癌症患者，每 7 到 8 人中就有 1 人死于癌症。”

癌症确实越来越常见，一方面原因人类平均寿命越来长，另一方面原因在预防癌症的道路上，人们做的还不够好。那么如何在预防癌症、发现癌症、诊断癌症的道路上，争取做的更加好呢？

恶性肿瘤中发病率的前6位，占所有新发癌症病例的60%以上。这6种癌症，均有其高发年龄段以及高危群体，并且都具备比较成熟的防癌体检手段，只要我们能提高防范意识、定期体检，就能做到早发现、早诊断、早治疗，大大提高生存率及治愈率。

什么年纪最怕什么癌症？

宫颈癌→21~65岁

高危人群：①（16岁前）过早性生活；②多伴侣；③感染HPV；④吸烟、吸毒、营养不良、免疫力低下；⑤宫颈病变。

体检：主要检查包括TCT检查、HPV检查、阴道镜检查，必要时取活检、病理检查。

乳腺癌→35~69岁

高危人群：①未婚、未育、未哺乳；②长期精神压抑、心情郁闷；③初潮早、绝经晚；④乳腺肿物、乳头溢液；⑤有肿瘤家族史。

体检：一年一次乳腺超声检查、45岁以上的还要做钼靶检查。

肝癌→40~69岁

高危人群：①慢性乙肝、丙肝患者以及携带者；②肝硬化；③肝癌家族史；④酒精肝；⑤脂肪肝；⑥黄曲霉素。

体检：每半年做肝脏B超检查和抽血验甲胎蛋白。

胃癌→40~69岁

高危人群：①有胃癌家族史；②长期幽门螺旋杆菌感染；③消化道疾病，如胃溃疡；④长期吸烟、饮酒。

体检：每年一次胃镜检查，必要时取活检。

食管癌→40~69岁

高危人群：①有食管癌家族史；②长期暴露于致癌物中，如亚硝胺和真菌霉素；③长期有消化道症状，如胃食管反流；④爱吃腌制、过烫饮食、烧烤、熏制食物；⑤抽烟、酗酒。

体检：每年一次内镜下碘染色和指示性活检技术筛查，以及其他等等。

结直肠癌→40~69岁

高危人群：①有肿瘤家族史；②结肠息肉患者；③慢性结肠炎患者；④便潜血阳性患者；⑤长期便秘患者。

体检：每年一次结肠镜检查，有结肠检查禁忌的至少进行直肠指检查，另外还有其他未提及的检查，以医生建议为准。

肺癌→50~75岁

高危人群：①有肿瘤家族史；②吸烟20年以及被动吸烟者；③有慢阻肺病史；④有职业暴露史。

体检：每年一次胸部低剂量螺旋CT

Ps：以上推荐内容仅供参考，具体应到正规医院经由专业医生做出建议，再做相关检查或诊断。

7个方法降低患癌风险

1、控制体重，不要胖也不要瘦

“胖”是万病之源，如高血压、高血脂、糖尿病等等均与肥胖有很大的关联；太瘦，又容易出现营养不良，增加患病风险。所以，最好是能控制体质指数在正常范围内。

2、积极运动，拒绝久坐、久站、久躺

最省钱最有效的防癌方法，非“运动”莫属。有研究表明，运动可以有效预防13种癌症，包括肝癌、肺癌、乳腺癌、结肠癌等。

3、少吃或不吃致癌风险高的食物，如腌制食品、烧烤食品、加工肉类、槟榔等

第一类致癌物，有明确的致癌作用，共116种，包括乙醇、黄曲霉毒素；第二类致癌物，有可能的致癌作用，共357种，包括铅、丙烯酰胺。

4、远离烟酒，已经染上的尽快戒掉

5、定期体检，如果是癌症高危人群更应该重视检查

6、接种疫苗，如乙肝疫苗和人乳头状瘤病毒疫苗

7、多吃新鲜水果、蔬菜，少吃多糖、多盐、多油脂的食物

总的来说，预防癌症靠谱的方法，就是自动自觉把每一件防癌的小事做好，合理搭配、均衡饮食、养成良好的生活习惯，别妄想靠别人的督促、靠医生的药丸。