预防过敏性鼻炎 5大过敏源必须清楚

鼻子作为五官之一，功用自是不必言说的。但现代因为各类空气污染，卫生方面的一些不足加之遗传问题等等，导致患上过敏性鼻炎的人群越来越多，要治疗它，也是"路漫漫兮"啊。具体怎么做，还得从过敏源下手！详情请往下看吧。

什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是一种鼻部常见的慢性炎症反应性疾病，患者可能会有有鼻子痒、常打喷嚏、鼻粘膜变肿变大等表现症状，各个年龄层的患病人群都有，但以青壮年居多。

5大过敏源

目前，鼻炎的过敏原主要有以下这几种：

1、螨虫

如果温度和湿度适宜，再加上有人体脱落的皮屑，螨虫就能大量繁殖。一般是寄生在我们居处的被子、枕头、地毯等。

所以，要多注意卧室卫生，勤洗、勤换被子或枕头，否则螨的排泄物、蜕皮或者是鳞片堆积过多都可成为过敏原，导致过敏性鼻炎。

2、动物皮屑

此类患者会对动物的毛发、皮屑、唾液等产生过敏，引发打喷嚏、流鼻水等症状，建议少接触小动物，尤其是毛发旺盛的动物。

3、花粉

春季和夏秋是花粉播散的高峰季节，传播途径主要是借助风力或者是昆虫。其中禾草花粉、野生蒿类花粉、树花粉等具有变应原性，患者在无意中吸入后，会出现鼻子痒的症状，所以不建议患者常接触过多鲜花。

4、真菌

真菌主要是指霉菌及不发霉的菌株，其孢子通过各种途径进入人体内，也可引起过敏性鼻炎。最好注意不要食用发霉的食物以及穿潮湿的衣物。

5、食物

食物也是多数鼻炎患者的过敏源之一，像花生、鸡蛋、海鲜、牛奶、水果等。在这些食物中，主要有乳蛋白等，由于患者的耐受程度不同，发病时轻重不一。

想要预防看5点

1、戒烟酒

除了注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。烟酒也最好戒掉！

2、不可抠鼻

对于有鼻炎倾向的患者而言，平时最好就不要再用力抠鼻了，以免鼻腔内膜受到损伤，引起鼻腔感染。

3、远离病源

远离那些容易让自己过敏性鼻炎发作的物体，比如鲜花，毛茸茸的小动物，灰尘多的地方。

4、通风透气

住处保持通风透气，光线明亮，打扫干净，避免灰尘的堆积。

5、提高免疫力

患者应加强锻炼，补充营养，提高机体免疫力，从而减少过敏性鼻炎的发作。