牙齿的卫生和美白 可能关系到你的社交活动和地位

随着人们口腔保健意识的提高，洗牙、牙齿美白对我们也不再陌生，在现实生活当中，很多朋友因为口腔疾病，还有些人因为吸烟、喝茶、喝咖啡等长时间造成的牙齿着色，选择去洗牙。洗牙其实是通过高压水流来冲击牙齿上的顽固污垢来进行清洁牙齿，使牙齿美白的，但是由于是高压水流不建议频繁做，一般一年做个2次，每次间隔半年比较合适。而且洗牙又酸又难受，很痛苦，长期坚持的话还是有一笔不小的开支。如果你想牙齿快速变白的话，下面有几个简单容易又省钱包你满意绝好方法。

小苏打

刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。

橘皮粉

桔皮晒干后磨成的粉以及磨碎的生花生据说都有美白牙齿的效果，未经证实。但是刷牙后用柠檬片(柠檬汁也可以)覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

酵母粉

有一个非常好的方法，就是用发酵粉(酵母粉)刷牙，可以有效地美白牙齿，这是模特行业里通行的做法，国外好像是将发酵粉和新鲜草莓酱一起用来刷牙，据说效果立竿见影。

巧妙利用草莓

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦!对了!要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

家里的食醋

陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精。含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

每个人的牙齿都可能有不同的形状，而牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。在自然界中，牙齿是动物天生的自卫武器。而现在来说，牙齿的整洁与否对一个人的大众形象至关重要甚至关系到社交活动和地位。所以大家一定要注意牙齿的卫生和美白。