这几款饮品 经期也能美容养颜

大多数女性朋友，每个月的那几天，总是很难受，不仅身体上要经历肚子疼、腰酸等，心理上也是更加的郁闷、烦躁，这个时候，很多女性就会想着喝一杯红糖水暖暖肚子，一是为了补充气血，二是为了缓解痛经的问题。对于女性而言，来月经的时候痛经真的是非常难受，那么在月经期间如何美容养颜呢，下面就跟着小编一起来了解一些有助于经期美容养颜的饮品。

经期美容养颜的饮品姜枣红糖水

 选用食材干姜、大枣、红糖各30克。做法为将干姜、大枣洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。这款饮品具有温经散寒的功效。比较适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

 经期美容养颜的饮品山楂桂枝红糖汤

 选取食材山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法为将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

经期美容养颜的饮品藕莲饮

 选用食材鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。做法为将鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。这款饮品具有清热凉血，止血固经之功效，适用于宫寒，大姨妈量少，经期不稳定的女性。 

经期美容养颜的饮品乌梅红糖饮

 选取食材乌梅15克，红糖30克。做法为将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。这款饮品具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血的女性，可以补气血，调理女性气血虚。

 经期美容养颜的饮品黑木耳红枣饮

 选取食材黑木耳30克，红枣20枚。做法为将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。这款饮品具有补中益气，养血止血，美肤益颜的功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱的女性。

读完以上的文章，相信大家跟着小编也了解到了经期如何美容养颜，调理气血的一些方法，在经期期间，各位女性朋友除了注意调理身体以外，更重要的还是不要熬夜，平时生活作息规律，在经期前后少食寒凉的食物，这样就算经期，也能美美的开开心心的度过了。