八成猝死都是因为它！身体出现这几大症状，一定要格外当心！

最新数据显示，全国每年50万左右的心脏猝死案例中，八成以上是心律失常所致。

不幸的是：每天约有一千多人猝死。

不幸中的万幸是：早发现并规范治疗心律失常，可能有效预防猝死的发生。

最近的新闻当中，猝死的主人公多数为20、30岁的青年人，看来心律失常是越来越“青睐”年轻人了。

如何排查自己是否心律失常？

看看有没有这些表现：

①轻微心悸；②胸闷；③头晕；④偶有心绞痛

如果身体出现以上几种症状，就要当心了。

心律失常指的就是心脏跳动的节律发生异常，比如心跳过快、心跳过慢或心律不齐。

超过100次/分钟→心跳过快

低于60次/分钟→心跳过慢

感觉心跳异常的时候，可以立刻自行测一测，摸着你的良心计算一分钟内心跳次数；若担心自测不准确，那就去做心电图检查。

只是心律失常有些狡猾，就像偷吃大米的老鼠，偶尔趁你不注意就会溜进米缸，舒舒服服趴在大米上大口大口地吃，而当你守着米缸等它“冒泡”时，却迟迟不出现。

老鼠：“小样~逗你玩呢。吱吱吱......”

这时候，你就是要使用到“杀伤力武器”了——24～48小时动态心电图、心电监测、电生理检查等。

相当于用仪器长时间盯着米缸，老鼠肚子饿到发昏了，也只能铤而走险去米缸碰碰运气，这时候就能逮着正着。

另外，有需要时，心脏超声、冠脉CT、心脏磁共振等检查也要做，以便分析病因，进行有效治疗。

青年人心律失常的情况更为严重！

一项调查研究，调查对象为上海10万多名心血管疾病患者，结果显示在21~30岁年龄段心律失常的检出率高居第一位，占据总心律失常患者量的19%。

心律失常已经成为年轻人最主要的心脏问题。

怪不得大家都喜欢用“你别吓我，我好心方（慌）”的表情包来逗趣呢。

专家指出：

年轻人的心律失常绝大多数是良性的，没有器质性病变，一般不需要用药治疗。

听了这话，还能以年轻人自居的小编总算松了一口老气；也就是说，本人虽然心律失常，但是我没病！哈哈哈，真是个好消息。

但专家又说了：

心律失常的人应避免工作过度劳累，尽量不要加班熬夜、不要暴饮暴食、不要情绪过激；不良的生活作息习惯，会让病情加重，诱发猝死。

玩游戏，能不熬夜？要追剧，能不熬夜？

去爱豆演唱会，能不激动？

面对一桌美食，能不敞开肚皮吃？

真为现在的年轻人担心，一边害怕猝死，一边吃着炸鸡配啤酒；一边害怕脱发，一边黑着眼眶熬着夜。对于多数人来说，最多也只能做到朋克养生吧。

小编默默流泪，不说话。

如果连心跳都控制不住，又如何控制自己的健康？

劝各位，最好还是这样养生吧！

1、保证生活规律，能不熬夜就别熬夜吧。

2、注意劳逸结合，该休息时休息，该运动时运动。

3、合理安排饮食，吃点有营养的，别吃对身体有害的。

4、做个乐观积极的人，不要积压不良情绪，用你的笑声去治愈这个世界。