食疗法则 肠胃感冒吃什么好

说起肠胃感冒大家都会觉得很可怕。肠胃感冒顾名思义就是人体肠胃出现了毛病，从而引起患者出现感冒症状。那么既然是肠胃问题而引起的感冒，治疗方面就应该从治疗肠胃开始，也就是从患者的饮食习惯入手。那么问题来了，肠胃感冒应该吃什么好呢？一起来了解一下。

第一，多喝水

肠胃感冒患者应该多喝水，多喝白开水能够，帮助我们补充身体所消耗掉的水分，而且喝水有利于排尿，能够排出身体当中的毒素，有助于药物在身体当中的吸收，能够使药效得到最大程度的发挥。另外可以吃一些清热下火的水果，来为我们的身体补充在患病期间所流失掉的营养。

第二，吃山药

山药具有非常好的养胃健脾作用，经常的让孩子吃山药的话，能够强身健体而且还能够提高他们的免疫力，在吃的时候可以选择蒸或者是煮的方式，这样才能够保留山药当中的大部分营养。

第三，多吃粥，面条类食物

粥类的食物非常容易被消化，而且对我们的胃肠黏膜有非常好的保护作用。所以说这种食物特别适合有肠胃型感冒的小孩食用。比如小米粥，南瓜粥，八宝粥等等，都是非常好的选择，在食用之前可以适量的加入一些红糖，这样孩子才会更喜欢喝。

而面条这种食物是由非常精细的面粉制作而成的，所以他当中不仅仅含有非常丰富的蛋白质，而且也有碳水化合物，以及人体所需要的各种微量元素，这种食物非常容易被孩子消化吸收。因此可以把面条当做主食让孩子吃。

第四，吃维生素C含量高的食物

吃含有维生素C丰富的水果比较好，维生素C是天然的抗生素，其中柑橘中维生素含量比较高。苹果维生素C略少，其他更少些。意见建议：如果咳嗽的话，可以用雪花梨和冰糖熬水，中医讲究白色入肺。

对于上述的食物就是应对肠胃感冒的一些食物，希望各位肠胃感冒患者朋友们能够引起注意，并且积极地去应对。另外，肠胃感冒患者痊愈之后在饮食方面也是仍然应该注意的，因为肠胃感冒非常地容易复发，稍微不注意可能病状就又会出现。因此，患过肠胃感冒的患者在饮食方面千万要注意，尽量选择清淡健康的食物，避免油腻刺激性的辛辣食物。