你需要知道的老年高血压患者的饮食禁忌

2018-09-09 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：对于老年高压的患者朋友们来说，在饮食上是有很多的禁忌的，有些食物是不能吃、不能多吃的，否则在餐桌上逞一时之快，餐桌下就是给自己的血压制造了一个飙升的机会。因此，老年患者患高血压的饮食护理也是十分重要的。

　　"高血压不能吃的食物"不知道老年患者们有没有想过这个重大问题的答案是什么？其实，对于老年高压的患者朋友们来说，在饮食上是有很多的禁忌的，有些食物是不能吃、不能多吃的，否则在餐桌上逞一时之快，餐桌下就是给自己的血压制造了一个飙升的机会。因此，老年患者患高血压的饮食护理也是十分重要的。

　　首先老年患者们一定要把一个饮食原则牢记于心：低盐、低脂饮食，清淡饮食为主，粗纤维饮食。

　　接下来就是具体不能吃的食物清单了：

　　第一，盐咸的食物千万不能吃太多或者直接说不能吃，盐咸的食物主要有：烟熏肉、咸菜、腊肉等等。老年患者每天摄入食盐的数量一般不要超过两克是最好的。食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

　　第二，不能吃油腻的食物、不吃动物的内脏（肝、肾等），肥肉、煎炸食物、鸡皮等高能量的食物少吃或者是不吃。如果过多的脂肪摄入患者的体内会出现脂质的血液就容易发生沉淀的现象，从而加重我们血管的负担，所以有的时候会有血管硬化或者血管狭窄的疾病出现，一定要切记少吃高脂肪的食物，以免堵塞血管，给患者带来不必要的麻烦。

　　第三，少吃辛辣的食物，辛辣的食物主要是：有的时候会有血管硬化或者血管狭窄的疾病出现。其中患者们一定要注意辣椒是最大的禁忌，辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，因此老年患者们经常食用辣椒的话会干预高血压的治疗的。

　　第四，烟酒是一定要戒的。香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。饮酒后会老年患者们会出现交感兴奋的症状，通俗的说就是血压高心律快。

　　第五，不管出于什么目的，长期的食用高胆固醇食物是绝对不允许的高胆固醇的食物主要有：蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。因为胆固醇里面也是含有大量的油脂的，多食用毫无意义。

　　以上就是老年患者高血压不能吃的食物，但是老年患者们可以多吃一些有益于疾病的食物，这些食物是什么呢？主要是：一，富含钾、钙、维生素和微量元素的食物：新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。二，富含膳食纤维的食物：燕麦、薯类、粗粮、杂粮等。三，富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇食物：无脂奶粉、鸡蛋清、鱼类、去皮禽肉、瘦肉、豆制品等。