关注高血压分级远离高血压

2018-09-08 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：高血压对人体健康的损害是十分大，那么你们知道高血压达到什么等级是会危害人体健康的吗？因此，了解高血压分级问题是势在必行、刻不容缓的。

"高血压，高血压"，在生活中常常听见这个疾病的名称，但是大家真的了解这个疾病吗？高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。最起码的这疾病"高血压分级"你知道吗？下面就来解决这个问题。

　　第一，120/80mmHg，这一个理想血压数值。

　　第二，130/85mmHg以下，这个血压值是一个正常的血压数值。

　　第三，130－139/85－89mmHg，这个数值的血压其实是稍微偏高了，它临界于高血压，但是又是一个正常的血压值。

　　第四，140159/9099mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，患者只是单纯高血压。

　　第五，160179/100109mmHg为高血压Ⅱ期，这个时候的患者左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态，也就是说患者的器官还是具有一定的功能的。

　　第六，180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，这个时候的患者会出现脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，并且患者的器官已经进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

　　以上就是高血压的分级了。高血压疾病是危害人类身体健康的一大疾病了，如果高血压得不到及时的控制与治疗，那么对患者的心、脑、肾等靶器官可产生严重损害。医学上患者对血压级别进行了科学的分类，对于日后对高血压患者的诊治、掌握患者的病情以及掌握患者的病症都是具有重要意义的。

　　那么正如上文所述，高血压的危害是多么的大啊，因此，在日常生活中，人们该怎样预防高血压呢？

　　第一，做好健康宣传教育，扩大对高血压病的知晓率，主要是可以震慑到人们。

　　第二，养成良好的生活方式。高血压病是一种多因素病，它有遗传、饮食、生活方式改变、职业、心理等多方面的原因。所以从根源入手对预防高血压尤其重要。一是合理膳食。改革开放30多年，人民生活水平不断提高，表现在饮食结构的改变上，由过去杂粮素食向精粮肉食类转变，而这正是悄然袭来的一大杀手。

　　第三，注意运动。肥胖是诱发高血压的一大诱因。

　　因此，通过"高血压分级"我们知道这么多的东西，因此预防高血压真是刻不容缓，需要从日常的点滴开始做起。对于老人们来说，预防某一疾病的发生，不要总是吃一些营养极其丰富的食物，适量的运动才是革命的本钱。