你老是掉发？赶紧来测一测你是不是脱发了！

 　　如今，脱贫脱单都挺难的，只有“脱发”比较容易。

　　你看，你又掉了一撮头发在屏幕上了。

　　(头发)

　　其实，正常情况下，头发本来就会有一个生长和衰老的周期。

　　自然生理性的掉发每天都在发生。

　　但也是因为这样，很多人以为自己每天掉掉头发都是正常的，到“秃顶”了才痛哭流涕。

　　下面，厉害的来了!

　　小编要为你介绍几种简答的“脱发自测方法”!

　　1每天掉发数量

　　掉发量超过100根时，就属于“脱发”了;

　　但如果你发量不多，每天掉发超过50根时，也要小心“脱发”!

　　要是你连续3个月以上每天掉发100根以上，很遗憾地告诉你，你离“秃”不远了，这都属于严重脱发了。

　　2夜间掉发数量

　　早晨睡醒后，数数枕头上的头发，要是超过30根，则属于脱发。

　　3用筷子比一比

　　筷子除了吃饭，还能测“脱发”。

　　头发中缝，白色部分超过一根筷子的宽度，属于脱发。

　　4拉拔头发

　　用五指夹住一撮头发，用点力缓缓下拉。

　　超过6根，很可能是脱发;

　　10根以上——严重脱发~

　　顺便来看看你脱发的程度到哪了~

　　脱发也分男女，常见于20-30岁的成人，其中男性占80%，女性占20%，分别被称为男、女性式脱发。

　　1、男性式脱发

　　1-5级属于轻中度脱发，前额两侧及顶部开始变得稀疏，前额发际线后退，但毛囊未完全萎缩;

　　6级以上属于重度脱发，一般很难到令人满意的效果……别哭……

　　2、女性式脱发

　　女性由于天生的基因“保护”，脱发症状要比男性好很多，多发于20岁之后，50岁达到峰值。

　　显然易见，脱发是影响颜值的(猝死不是当代青年人担心的问题,脱发才是)

　　怎样才能防脱发?

　　防止脱发，健康的头皮生态环境是关键

　　头皮是长出头发的“大地”，健康的头皮生态环境由三大平衡维持——油脂、菌群、代谢平衡。

　　要是其中一个环节失衡，就会出现“脱发”的情况。

　　当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻;

　　当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象;

　　头皮角质层新陈代谢紊乱，抵御屏障功能降低，就会出现各种头皮问题。

　　此外，外界因素刺激也会影响头皮健康。例如：洗发护发不当。

　　总之，维持这“三大平衡”以外界因素才是你防脱发的重中之重。

　　怎么维持好?

　　不修仙!

　　不暴晒!

　　不抽烟喝酒!

　　吃清淡点!(来把枸杞啃啃先)

　　保住发际线，坚决不脱发才是“脱单”的第一步啊!