三伏天中药“C位”说——祛湿篇

一个团队里的C位，一般都是给大咖准备的，是实力的最好证明，毕竟不想当将军的士兵，不是好士兵。诚然C位很重要，但除了C位，每个人都有自己的优点与个性，都是世界上独一无二的存在。

中药这个大宝库，包罗万象，动物、植物、矿物等，应有尽有，那么在这个宝库中的C位又会是谁呢？接下来，让我们来看看中药的C位是谁？

都说冬季到台北去看雪，那么夏季就到江南来看雨吧，特别是杭州的梅雨季！梅雨季，湿气重，特别是体内有“湿气”的人，梅雨季更容易“湿热”。那么有木有办法呢？

当然是吃点中药调理啊，但是吃哪一味中药呢？隆重请出祛湿药中的C位中药……夏季，想想中药祛湿药的C位药，让你在吃的过程中赶走湿热，再也不怕梅雨季湿气的入侵。

茯苓

性能：甘、淡、平。归心、脾、肾经。

功效：利水渗湿，健脾，宁心

食疗推荐

茯苓饼：茯苓、白面粉适量，加适量白糖，研成细末和匀压成饼。有和脾胃之效。

茯苓栗子粥：茯苓、栗子、大枣适量加粳米。先加水煮栗子大枣和粳米，待水开后加入茯苓粉，再慢慢煮至栗子熟透，加适量糖调味。

薏苡仁

性能：甘、淡、凉。归脾、胃、肺经。

功效：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。

食疗推荐

红豆薏米粥：红豆、薏米适量，加入红枣，放入砂锅内加入适量清水煮沸后再用小火慢慢炖。可以健脾祛湿。

雪梨马蹄薏仁糖水：雪梨、马蹄、薏苡仁、冰糖适量，将这些放入锅中一起慢慢炖。薏苡仁最好先泡2小时左右。

夏季，想想中药祛湿药的C位药，让你在吃的过程中赶走湿热，再也不怕梅雨季湿气的入侵啦！