预防孩子运动后哮喘发作，很有效果！

因为哮喘患儿的呼吸道对环境中许多物质过敏，而体育运动无疑会加速呼吸的频率，吸入致敏物质，如尘螨、蝉螂的排泄物、宠物的皮毛等增加，使气管和支气管发生过敏性炎症，分泌物增加;呼吸加速后，在短时间内带走很多热量和水分，使呼吸道的温度下降，可导致支气管痉挛和分泌物增加。所以患儿在剧烈运动后，常诱使哮喘发作。那么，有没有办法能使患了哮喘的孩子在体育运动后不致诱发哮喘发作呢?答案是肯定的，而且患儿参加适当的体育运动，可以增强其体质。我们可以从以下几方面作出努力，必有成效。

积极治疗哮喘，减轻呼吸道反应，在哮喘患儿中，很少是患单纯运动性哮喘的，大多数都有过敏性哮喘史，所以要设法减轻呼吸道的过敏性炎症。以下几种方法可供参考。

1.主要通过勤洗、勤晒被褥，多通风，勤换室内空气，可以降低室内过敏性物质的浓度。

2.请医生作脱敏疗法，可以有效降低患儿对过敏物质的反应。

3.使用吸入性糖皮质激素，可以降低患儿呼吸道过敏性炎症。

体育运动前进行热身活动热身活动对哮喘患儿来说非常重要，因为热身运动时呼吸道对环境的温度和湿度有一个逐步适应的过程，就可以减少不良刺激诱使哮喘发作的机会。

选择合适的运动地点和方式应当避免在寒冷干燥的环境中进行体育运动，因为吸入的空气越冷、越干燥，越容易诱使哮喘发作。同样道理，跑步诱使哮喘发作的机会明显高于游泳。此外，运动时间要根据每个患儿的具体情况而定，但总的原则是避免长时间的体育运动。