太热不能洗澡？夏天洗澡要避开这5个时间，否则有危险...

2018-06-26 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：洗澡要避开这几种情况哦...

夏天炎热容易出汗，洗澡的频率也开始变多了，有人甚至早中晚一天洗仨回。

一是为了凉快一点，一个是为了洗掉身上的汗渍和污渍。

前不久，浙江的一名53岁男子因为洗冷水澡，突发心肌梗塞，后因抢救无效，离开人世。

洗冷水澡不少人都做过，甚至邓小平爷爷都将洗冷水澡作为健康秘诀，为什么还有生命危险呢？

医生解释道，不是所有人都适合洗冷水澡，特别是患有心血管疾病的人群，可能会因为冷水的刺激，而使血压骤然升高，出现心肌梗塞等突发疾病。

举一个例子，游泳时水凉，我们不会一下就扎进冷水里，得给身体一定的适应时间。比如先把脚放在泳池里，然后往身上拍水，之后再下水游泳。

洗冷水澡也要给身体适应的时间，有人从外面刚刚打完球回来，突然来个冷水刺激，血压不上去才怪呢。

正确洗冷水澡的姿势是，从温水慢慢转向冷水，快速解决“战斗”。

夏天洗澡，还要注意避开这5个时间：

1.刚运动完——别洗

刚运动完，身体还处于大量出汗的状态，有人着急想赶快洗掉身上的汗液。

这时洗澡可能会导致皮下血管收缩，汗液排出不畅，体内散热系统失调，易患感冒和导致血压升高。

2.刚吃完饭——别洗

饭后不要百步走，也不要去洗澡。

消化时血液往胃部走，洗澡让消化系统血液减少，出现消化不良的情况。

3.感冒发烧——别洗

感冒发烧时，人体温比平时高，消耗热量更多，体质更加虚弱。

此时洗澡可能更容易加重病情，或发生意外。

4.喝酒之后——别洗

喝酒后，人体血液循环加快，人会感觉到热，但是之后会带走更多的热量，会冷。

酒后洗澡容易出现免疫力下降，易受疾病的侵袭，且容易出现头晕、头痛的情况。

5.刚醒来时——别洗

刚醒来时，最好先躺着“磨蹭”一下，不要一下起床，更不要直接去洗澡。

等到大脑清醒，身体进入状态后，再起床去洗澡，迎接美好的一天。

有妹子问：姨妈来了可以洗澡吗？

答案是：可以，别洗太久就行了~

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