次数越多、精液越多、越持久，性能力越强？金标准其实是这个···
摘要：你们一个月几次？一次多久？
“你们一个月几次？一次多久？”
有人说，一周两次；也有人会说，一周三四次，有时候一天都能两次；也有的人说，一个月就两次。
次数少的那个总是免不了被嘲笑，“这么少，不太行啊”。在很多人看来，男人性欲强、次数多、
持久，就等于性能力强、生育能力强。
那么，这标准靠谱吗？
次数越多，能力越强？
一夜七次、
金枪不倒，这种“神话”看小说时一笑而过就好。要真实施到现实中了，非但不威武强壮，反而还有危险。
有些男性为了实现这种“神话”，特地去吃些壮阳药，这可能诱发不射精、射精时间迟缓、阳痿、
性生活无快感等
性功能障碍。
做人呢，最重要就是开心。你最该关心的，是质量，而非数量。
性生活多久一次算适度呢？
性生活频率并无固定金标准。
和谐、适度的性生活，事后夫妻双方都会感到精神振奋，通体舒泰。
若是事后精神不振、倦怠乏力，则提示房事过频，应减少。
否则会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀，影响正常生活工作。
精液越多，性能力强？
男性从青春期开始，睾丸中的精原细胞开始大量繁殖，每个精原细胞经过74天的分裂，最终会变成精子。孕育一个生命，需女性卵子和男性精子。
能否让女人怀孕，是质量说了算，而不是量多量少。男人射出的精液量多少，与性能力并无直接关系。
许多无精症患者的精液量并不少。
哪怕男人射出再多的精液，如果里面没有存活的精子，那就只是一滩水样物质。
越持久，越好？
没有哪个男人想当“快枪手”。
但是啪啪时间越长，性能力就越强？
时间一短，就是不行，有早泄问题？
其实并非如此。
啪啪时间太久很可能是射精困难，不仅容易引起男性前列腺过度充血进而诱发前列腺炎，也易造成女性
阴道内不适感或阴道损伤。
再者，时间短不一定就是早泄。
国际性医学学会（ISSM）将早泄定义为：
阴茎插入阴道前或插入后1-3分钟射精（原发性早泄＜1分钟；继发性早泄＜3分钟）；
射精控制能力减弱；
影响了双方的心理和情感。
那多久才合适？
其实，能满足男女双方需求的时间，就是最合适的时间！重要的是你们的感受，感受，感受！（重要的话说三遍）
精力大不如前，从“射”变成“流”，怎么办？
1、多锻炼
动起来。散步、慢跑，都能增强体质和全身肌肉的张力。
更有效的是，多多锻炼直接参与性生活的肌肉——盆底肌，比如简单易行的提肛运动（收紧菊花）。
2、要服老
有一点必须承认：绝大多数中老年男性的射精是无力的，这是正常的生理现象。
要服老、向前看，不要盲目地跟年轻时的自己比。与其纠结于这种问题，不如多关注另一半和自己是否身心愉悦。
其实，在啪啪啪这件事情上，多不多、久不久、快不快都不是很重要，两个人开心、有爱才最关键。你说是不是？
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