回家就脱掉鞋子可以帮助人保持身体苗条

2018-05-28 来源：健客标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：新研究发现，回家就脱掉鞋子可以帮助你减肥。

回家就脱掉鞋子，一般是为了房屋的干净，这样一个举动，无形中也向保持身材苗条做出了努力。

新研究发现，回家就脱掉鞋子可以帮助你减肥。鞋子上的携带的脏乱环境里的化学物质会干扰人的荷尔蒙，使人变胖。

研究人员表示，脱掉鞋子，用木质地板代替地毯，可以帮助阻止能导致人肥胖的化学物质的积累。

许多日常用品中都含有被称为"肥胖素"的化学物质，这些物质会干扰人体的荷尔蒙，促进脂肪堆积。很多地方都有这种化学物质，一些日常品中也含有这种化学物质，这些物质容易被带到鞋子上，然后带进屋。

在葡萄牙的埃夫罗和贝拉内部大学的研究人员进行了一项研究，以找出人们最容易接触这些化学物质的地方。

他们发现，污染物的最大来源是室内灰尘、饮食和日常用品，比如厨房用具、化妆品或清洁剂。

此外，之前的研究已经表明，在塑料、杀虫剂、厨房用具和衣服上的防水涂料以及人造甜味剂中，都存在激素变化的化学物质。

如何降低受这些化学物质的影响

科学家对此给出了一些建议，他们建议房主进门就脱掉鞋子，减少使用地毯，使用木质的地板。购买新鲜、有机和不含杀虫剂的食品，而不是经过加工的产品，避免购买合成的清洁产品。

定期用真空吸尘器清扫房屋可以防止这些化学物质堆积在房里的灰尘上，最后，他们建议减少塑料的使用，特别是在加热或储存食物时，使用玻璃或铝制容器代替。

该研究的主要作者安娜·卡塔琳娜·苏萨博士说："用湿抹布擦拭家具比用清洁产品更好，因为清洁产品中可能含有更多对人体有害的化学物质。"

她表示，"成年人每天摄入大约50毫克的灰尘，孩子的摄入量是他们的两倍，所以保持房屋清洁也是比较重要的。这是实现无肥胖生活方式的小步骤，但这是一个非常好的开始。"

从本质上说，注意饮食，把家里打扫得干净一些，对身体健康有很多帮助。

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