乳腺增生了？也许你自己就是帮凶！

什么是乳腺增生？
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

乳腺增生既不是炎症，也不是肿瘤。

主要由于不健康的生活习惯，引起了机体失调，激素分泌紊乱，从而引起了乳腺组织异常增大胀大。

为什么乳腺增生发病率这么高?

1.人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障

现代女性，由于高龄未婚不育、性生活失调、人工流产、抑制哺乳等原因，乳腺没有进行正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，极易导致乳腺疾病的产生。

2.情绪不稳定

多愁善感、情志不畅、急躁易怒，导致乳房气血不畅。

随着社会发展，人的竞争意识和生活节奏有了很大的变化，尤其是女性。

平日多愁善感，长期得不到发泄，造成肝经淤堵，整个身体内环境都产生了不良改变，增高了乳腺疾病的发病率。

3.肆意吃喝

喜欢吃高脂或者冰冷食品，造成乳腺淤堵。

当下人们的饮食习惯大幅度的改变，甘肥厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜。

这些都对身体造成影响，尤其是脾经、胃经之气，极易造成体内毒素和脂肪堆积，堵塞经络，就容易导致乳腺增生的发生。

4.长期服用激素类药物

长期服用含有激素的保健品、避孕药等，导致内分泌失调。

5.穿戴不合适

穿戴过紧的内衣，压迫了胸部的淋巴系统，造成血液循环不畅，有碍于乳腺健康，引起了乳房的不适。

6.不痛不痒的乳房小肿块不可疏忽

乳房肿块是乳腺增生最常见的症状。

疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的；

无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤，此时的乳腺增生则被称为乳腺病恶变的前期，这时要特别注意自己身体的变化，定期检查。