快速辨识高血压、高血糖就这么看，五分钟学会！

说起看“手相”，很多人都会认为是封建迷信。所谓“我命由我不由天”，一个人的前途命运怎么会囿于小小的手掌之中！

可是你不知道的是，手作为人体最常用的器官之一，它们影响的不是你的仕途和财运，而是代表你的健康！

中医学认为：五脏六腑历历在“手”，从手的形态、颜色可以读出许多健康秘密！

这门看手断健康的学问是中国中医科学院民间传统医药研究室主任刘剑锋教授发明的——“气色形态手诊法”。

其实，这门学问虽然神奇，但并不神秘，只要掌握了相关基本要素，普通人也能看懂手掌！

生命线长短与健康无关

现代研究证实，生命线的长短与寿命无关，手纹也不符合中医或西医诊断疾病的标准。

临床发现，一些躺在太平间的年轻人，生命线其实很长；而在老年大学做抽样调查，发现75岁以上的老年人，有40%的人生命线很短。

“气色形态手诊法”不重手掌的“线”，而应当重视“位”与“相”。“位”是位置，指内脏在手上的反射区。找清位置之后，再看“相”，也就是位置上颜色、形态的变化，从而综合判断疾病。

看手注重“位”

从大量的临床病例证明，观察女性的病症看其右手，看男性的健康情况则观察其左手，和俗称的“男左女右”说法相契合。

日常我们常用的手掌“位”有这几处——

心区：心脏疾病的“位”在手掌大鱼际处。

头区：主要针对脑血管疾病的判别区域，在中指近手掌一侧的整个指节。

胃区：肠胃疾病的手诊部位，位于掌心。

肝区：位于生命线与大鱼际之间条索状区域的上三分之二部分。

血糖区：这个区域在以无名指正中线为左界，掌横纹（感情线）为上界的长方形区域的下三分之一部分。

睡眠区：睡眠问题在手掌上的对应区域位于食指上，为靠手掌一节的内侧面及该段下方。此区域出现颜色斑点，多预示睡眠较差，建议通过“食指单钩法”按摩来缓解。将左手食指弯曲，用指尖刺激右手该区的酸痛点，然后顺时针按揉36圈，再逆时针按揉36圈，两手交替，每天最好做3次。

看手别忘“相”

健康人的手掌显现的红色是淡红或粉红，色调柔和、协调、自然均匀分布，给人感觉荣润光泽。

手掌发红多湿热

在自然光下观看手掌的颜色，如果手掌整体出现发红的症状，多是血脂、血糖、尿酸偏高！

如果是局部发红，则可结合手掌之“位”，判断热在哪个脏腑。

心区发红：

预示心火较旺，通常会有心烦、胸闷、失眠等症状，这时候来点莲子心泡水代茶饮，是不错的去火办法。另外，顺时针按摩少府穴（手掌面第4、5掌骨之间）5分钟则可用于泻心火。

如果此区域有棕色斑团提示心脏病。建议心脏不好的人平时多揉少府穴（手掌面第4、5掌骨之间），每次3分钟。