高血压患者的血压管理不能停！

高血压病是最常见的心血管疾病，我国约有1.6亿患者，并以每年300万人左右的速度在增长。研究表明，中、重度高血压舒张压如不及时治疗，5年之后约有一半会发生心脑血管并发症，而且年龄越大越易发生。轻型高血压如不治疗，7-10年后约10%会发生左室肥大、视网膜病变、脑血管疾病、心脏以及肾功能障碍甚至衰竭。所以做好高血压的管理工作非常重要。

没有高血压的人需要检测血压吗

对于正常人每年至少应测二次血压，及早发现高血压。

对于有高血压家族史的人群，建议30岁以后定期监测自己的血压，很多高血压患者早期是没有任何症状的。

高血压患者的健康生活方式

1、戒烟、酒。

2、饮食：低盐饮食（每日应少于5克），肾功能正常者可高钾饮食，多食蔬菜水果。

3、控制体重，保持BMI18.5-23.9kg/m2，腰围<90/85cm（男/女）。

4、精神放松、规律作息、规律锻炼等。

降压目标

年龄<60岁者，降压目标值是收缩压<140mmHg和/或舒张压<90mmHg，糖尿病和慢性肾脏病者可再降低到130/80mmHg以下。

年龄≥60岁者，降压目标值是收缩压<150mmHg和/或舒张压<90mmHg，如果能耐受还可进一步降低至140/90mmHg。对于合并糖尿病和慢性肾脏病者，收缩压目标值<140mmhg。

血压降不下来怎么办

1、药物尚未充分起效：目前常用的很多降压药属于长效药物，需要连续服用一段时间（1~3周）才能充分起效。刚服用药物期间血压有时仍然会偏高，只要不是太高暂时不需要调整，继续观察。

2、不良生活方式没有变：很多人以为高血压只要吃降压药就行了，继续抽烟，高盐饮食，不注意控制肥胖、血糖等。其实高血压患者，不管是否吃药，健康的生活方式都是必须得，甚至有些人在体重控制下来后血压也可降至正常。

3、降压药物效能不足：一种降压药物一般可使收缩压下降10毫米汞柱左右，如果高血压患者收缩压>160mmHg和/或舒张压>100mmHg，需要联用两种或两种以上降压药，如果只吃一种可能效果不佳。

高血压一但确诊，95%需终身长期用药，仅5%继发性高血压可能能根治。现在世界上没有任何一个医生敢说能把高血压根治。

另外，医学上从来没有把所谓辅助降压的保健品、降压仪列入降压的范围，更不要说那些祖传的中医秘方根治血压了，几乎都是骗钱的。也许他们对血压有一定调节作用，但最多算是保健作用，无法取代现行的降压药物。