春天犯过敏，背上疹子狂冒?喝冬瓜薏苡仁汤抗敏

2018-04-18 来源：台湾华人健康网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：皮肤过敏的发病原因包括内在、外在因素两大方面，内在因素就是本身具有过敏体质；外在因素则包括：饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、季节交替、接触化学物品、肥皂、清洁剂、消毒剂等，都是皮肤过敏最常见的诱因。

“医生，我的背上一直好痒，感觉长疹子了，该怎么办？”春天是皮肤过敏大爆发的季节，季节性皮肤炎分为好几种，脂漏性、酒糟性、异位性、干燥性等，都会因为压力大、作息不正常加上季节转换，使得病情更严重。中医建议，不坊适度饮用冬瓜薏苡仁汤抗敏，调理过敏引起的疹子。

皮肤过敏原因复杂宜远离过敏原

皮肤过敏的发病原因包括内在、外在因素两大方面，内在因素就是本身具有过敏体质；外在因素则包括：饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、季节交替、接触化学物品、肥皂、清洁剂、消毒剂等，都是皮肤过敏最常见的诱因。

由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病外因和内在体质交织在一起而诱发反复发作，轻则干燥、脱皮，严重者容易因气温冷热，或摩擦导致发炎，可能引起湿疹、荨麻疹、毛囊炎等皮疹，所以建议平时要注意远离对自己有影响的过敏原。

季节性皮肤炎分为：脂漏性、酒糟性、异位性、干燥性等，都会因为压力大、作息不正常，加上季节转换，容易使得病情更加严重：

脂漏性皮肤炎：多和饮食、作息不良有关，好发脸部和头部，脸会泛红，感觉很油，头部出油也变多，特别是头皮、发际、鼻翼、前胸等脂漏区，易红痒脱皮；有些人换季时头皮屑特别多，虽然皮肤很油，但仍很缺水干燥。

酒糟性皮肤炎：起因和脂漏性一样，脸也会泛红，有小丘疹，甚至出现血管扩张增生。

异位性皮肤炎：和遗传有关，常出现在四肢、手肘内侧、膝盖内侧，皮肤会干痒。

干燥性皮肤炎：脸和身体都容易脱皮、干痒，可能是先天体质，加上后天过度破坏：洗澡洗太热的水、常用清洁或消毒剂或过度搔抓等。一开始只是有点干痒就抓，一抓则身体更痒，又抓更大力，恶性循环造成愈来愈严重。

后背容易长疹子多数与毛囊炎有关

有的人经常觉得后背容易长疹子，邓佳明中医认为，多数与毛囊炎有关，毛囊炎即体表的毛囊遭细菌、霉菌、病毒等感染后引发毛囊发炎的现象，常见的部位包括背部、胸部、头皮与脸部等处。大多数毛囊炎的发生与气候闷热、容易流汗、过度磨擦刺激、个人体质或卫生习惯等造成毛囊受损有关。

降低后背长疹子的机会，最重要的是避免皮肤长期处于潮湿、高温、密不通风、卫生不佳的环境下，例如不要穿过紧身、不透气的衣裤，或涂抹过油的保养品、发油。另外，洗后背时不要过度用力抓扯、注重个人卫生、随时保持身体洁净等，以避免让细菌有机可乘。

减少毛囊炎复发依个人体质调理

邓佳明中医表示，中医学认为毛囊炎多由热毒内盛、外受热邪、蕴结肌肤、郁久成脓、发为本病，或因皮肤不洁所致。若平时饮食不过于油腻，后背保持洁净透气，则疹子一般不易发作。若要调理体质，中医多会选用荆芥连翘汤、十味败毒散等，并依个人体质选用药物来改善体质，再加上饮食与生活的节制，即能减少毛囊炎复发。

对于毛囊炎而言，需注意皮肤卫生，切勿搔抓，预防绝对重于治疗，须避免让皮肤长期处于高温、潮湿、闷热、不透气状态，尽量选择透气与吸汗性好的衣物材质。若有运动或流汗过后，建议尽速冲洗并更换干净衣物，以保持皮肤洁净，并勿过度涂抹身体保养品，避免毛囊被堵塞。正常的生活作息、充足睡眠、避免熬夜，以及均衡饮食、适度运动，皆可提升皮肤的免疫功能，也有助于预防毛囊炎发生。

此外，需注意某些原发病例如：激素性皮炎、瘙痒性皮肤病、脂溢性皮炎、痤疮、湿疹、糖尿病、有慢性病灶等也往往都伴有不同程度的毛囊炎，尤其是曾经使用过激素类外用品。

避免过敏容易引起的疹子，平时建议食用“冬瓜薏苡仁排骨汤”：

【冬瓜薏苡仁排骨汤】：

材料：冬瓜300克(切块)、薏苡仁(薏米)30克、排骨块250克、盐适量。

作法：

先将排骨块汆烫去血水，沥干备用。

将所有材料一同放入锅中，加水适量，煮汤。

汤滚沸且冬瓜及薏苡仁均熟烂，加盐调味即可食用。

功效：清热解毒，健脾利尿。适用于各种毛囊炎，对湿热型患者较为适宜。

除了药膳之外，调理过敏体质，平时应该注意饮食均衡清淡，尽量避免辛辣、酒类、油炸食物、花生、茄子、笋类、芒果、鸭肉、鹅肉、虾子、蟹类、海鲜类、白带鱼等容易诱发的食物，忌煎炸、油腻、烟酒。以及勿熬夜、多喝水、多吃蔬果。